Правилно хранително поведение на бъдещите родители преди зачеването! Асоциация за образование

правилно

Поведението на бъдещите родители преди зачеването има значение, за да имат здраво дете?

Съвсем скорошни проучвания показват, че развитието на бременността и времето на раждането зависят - наред с други неща - от правилното хранително поведение на бъдещите родители преди зачеването.!

Дори до 12 месеца преди зачеването е установено, че диета, богата на протеини (риба, пиле, месо), плодове, зеленчуци, пълнозърнести продукти, както и изключително веганска диета, съставена от плодове, зеленчуци, семена и пълнозърнести храни) осигурява оптимално вътрематочно развитие на бебето и раждане в доносена възраст.

За разлика от тях, диета, съставена от продукти за бързо хранене, богати на мазнини, захар, рафинирани зърнени храни, чипс, практикувана през последната година преди зачеването, увеличава риска от преждевременно раждане и дефицит в отглеждането на детето.

Ето научно изследване, проведено през лятото на 2014 г .: ако бъдещите родители (особено майката) се хранят лошо преди зачеването, разрушителният ефект на тази диета ще повлияе на развитието на плацентата и по този начин на способността й да предава хранителни вещества на бъдещия плод. Ако освен това по време на зачеването двамата бъдещи родители (особено бащата) изпитват форма на стрес, загрижени са за притеснения, страхове, свързани с работа, връзки или други житейски ситуации, ембрионът ще запише тези сигнали от първия момент., а след раждането бебето ще бъде изложено на риск да напълнее по-бързо, ще бъде склонно към повишено кръвно налягане и нива на тревожност.

Тези открития ни дават храна за размисъл относно основната превенция, която може да бъде постигната преди раждането, по-точно дори преди зачеването.!
Младите хора, които се стремят към статут на бъдещи родители, трябва да вземат важни решения за живота на бъдещото си дете. Поемайки отговорност за здравословен начин на живот няколко месеца преди зачеването, те правят много важна инвестиция, в много дългосрочен план, за състояние на физическа и психическа хармония на детето си и по подразбиране на цялото семейство.

  1. Лейн, Р. Л. Робкер, С. А. Робъртсън. Възпитание отпреди зачеването. Наука, 2014; 345 (6198)

Grieger JA, Grzeskowiak LE, Clifton VL, Диетичните модели преди зачеването при бременност при хора са свързани с преждевременно раждане, J Nutr. 2014 юли; 144 (7): 1075-80. doi: 10.î945/jn.114.190686. Epub 2014 30 април.