Събуждате се с подути очи Ето какво трябва да направите!

Прочетете Напред

Ваканционни тенденции: къде отиваме през 2017 г.?

Почивате ли правилно, спите ли дори 7-8 часа на нощ, но все пак се събуждате с подути очи и торбички под тях? Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен.

Обикновено основната причина за подути очи е задържането на вода, но това е често срещан проблем и често не представлява опасност за здравето на очите ви. Понякога обаче подутите очи са следствие от начина ни на живот, така че нека разберем върху какви фактори трябва да се съсредоточим.

# 1 Твърде много сол в тялото

Голямо количество сол е опасно за цялото тяло, затова, за да балансираме нивото му в тялото, трябва да пием достатъчно вода и, разбира се, да я консумираме в нормални граници. Ако има твърде много сол и твърде малко вода, тялото ни има тенденция да задържа вода, за да предотврати дехидратация, а това води до появата на торбички под очите. Голяма част от количеството сол, което поглъщаме, идва от преработените храни, така че стойте далеч от тях колкото е възможно повече и се опитвайте да ядете, дори когато сте в офиса, приготвена от вас храна, прости и здравословни ястия.

# 2 Липса на протеини в организма

Според Харвардското медицинско училище липсата на кръвен протеин - който може да бъде причинен от недохранване или чернодробно или бъбречно заболяване - може да доведе до възпаление в определени части на тялото. Поради тази причина нивото на албумин, протеин, произвеждан от черния дроб, с роля в поддържането на водата в кръвоносните съдове и в транспорта на определени съединения в тялото, е изключително важно, увеличавайки стойността му, което показва дехидратация на тялото. Здравословните, но богати на протеини храни включват яйца, бадеми, броколи, гръцко кисело мляко и риба.

# 3 Твърде много въглехидрати

Според проучване на Националния здравен институт в Америка, диета, богата на въглехидрати, води до задържане на сол в организма. И колкото повече сол има в тялото, толкова повече вода се задържа и това засяга, наред с другото, дори торбичките под очите.

Основи, които обичам, защото изглеждат естествено и осигуряват яркост

Ние сме това, което ядем, и това, което ядем, влияе върху начина, по който изглеждаме и се чувстваме. Хубавата част е, че тялото ни винаги ни казва какво харесва и какво не, така че просто трябва да го слушаме много добре и да се отървем от нещата, които ни вредят. Що се отнася до торбичките под очите, все още не е измислено непобедимо лекарство, но освен почивка, правилно хранене и изобилие от хидратация, има малки трикове, които могат да облекчат появата на подути очи:

Сашета с чай от лайка: сварете ги в съд и след приготвянето на чая извадете сашетата, отцедете ги малко и след това ги дръжте под очите за 10-15 минути.
студени компреси: използвайте почистващи дискове, напоени с вода, евентуално държани в хладилника за няколко минути или дори няколко кубчета лед.
резенчета краставица: това е класическо лекарство, но изключително ефективно. Ако се събудите с подути очи и не ви се прииска да излизате от къщата, изглеждайки така, отрежете няколко филийки, дръжте ги в полезрението си няколко минути и подутото място ще се успокои.

Регистрирайте се в нашия бюлетин

Получавайте известия за ексклузивни оферти всяка седмица!