Правилно дишане - Асоциация за вода, богата на водород
Загубили сме правилното дишане. Когато гледате малките бебета да дишат, забелязваме, че малкият корем се издига и спада. И това бавно, но дълбоко. Точно като дихателния рефлекс, типът на дишането е вроден, автоматичен. Ние, в нашия съвременен свят, цивилизацията, за съжаление сме загубили тази способност.
Защото вече сме в стрес от най-ранна възраст. И това означава, че дишаме по различен начин, защото това е стар режим на бягство и битка. Това включва и по-бързо дишане. ако правим това твърде често, като прекомерната сърдечна дейност, можем да получим проблеми с кръвообращението и в резултат на това други заболявания.
Основен баланс.
Мнозина не знаят, че ние също създаваме киселинно-алкалния баланс чрез дишане или че създаваме твърде много киселина в тялото си чрез неправилно дишане. И обратно, можем да изкисним тялото си чрез дишане. Не е ли страхотна информация? Често не се нуждаем от скъпи основни добавки или вещества. Вдишва се повече кислород, но не може да се използва оптимално. Защото в същото време губим твърде много въглероден диоксид с цялото дишане и довеждаме кръвните си газове в дисбаланс. (Повече за това по-долу) Дихателният център в мозъка се приспособява към по-ниска стойност на CO2 с течение на времето поради постоянно свръхдишане (виж по-долу). Поради тази причина дихателният център инициира ускорение на дишането, когато концентрацията на CO2 е все още под нормалната стойност.
Стресът води до хипервентилация чрез издишване на твърде много CO2. Това обаче ни е необходимо за нашия основен баланс и транспорта на кислород в кръвта. „Дълго време въглеродният диоксид се считаше за„ отпадъчния продукт “на организма. Но научните изследвания показват, че въглеродният диоксид е много важен фактор, който влияе върху биологичните и физиологичните процеси. Въглеродният диоксид влияе върху метаболизма в клетките, състоянието на гладката мускулатура на вътрешните органи и съдове, състоянието на нервната система, киселинно-алкалния баланс и процеса на отделяне на кислорода от хемоглобина по време на преминаването на кръвта през капилярите. ...
Прекалено дишане, т.е. Прекомерното отделяне на въглероден диоксид води до повишена алкалност в организма. За да компенсират това, бъбреците отделят алкални йони (калий, калций и магнезий) с урината, което води до загуба на минерали. Продължителното свръхдишане намалява образуването на множество важни вещества в тялото, наред с другото се увеличава общият риск от заболяване, тъй като защитните сили на организма намаляват в резултат на намаленото образуване на кортикостероиди. "(Intellectbreathing).
Разбиране на кислорода
Дишаме така, че кислородът в кръвта да достигне до тъканите, където е от съществено значение за генерирането на енергия. „Но само този кислород представлява печалба за организма, която може да бъде усвоена от тъканите. Не тази, която те не могат да абсорбират. “(Виктор Краутер) За да може кислородът изобщо да попадне в клетките, въглеродният диоксид (CO2) във въздуха, който дишаме, е от решаващо значение. (по Виктор Краутер)
Въглеродни артериоли
Луменът (вътрешният диаметър) на артериолите става по-голям, когато в кръвта има повече въглероден диоксид. И обратно, артериолите се стесняват, когато има твърде малко въглероден диоксид в кръвта. Това стесняване води до повишаване на кръвното налягане.
Капиляризация:
Капилярната мрежа (мрежа от най-фините вени, тук молекулите попадат от кръвта в клетките и обратно) във всички тъкани на тялото става по-плътна поради метода на натрупване на въглеродна киселина дишане. Капилярите, които са затворени в покой, се отварят и се образуват нови.
Феноменът на анастомозата на въглена киселина:
Поради описаното по-горе повишаване на кръвното налягане се отварят анастомозите (къси връзки от артерия към вена, които са разположени пред капилярните мрежи). Кръвта, която тече оттук, не достига до клетките, кислородът отново се издишва без никакъв ефект. Но е
повече въглероден диоксид в кръвта, анастомозите се затварят или свиват, кръвта попада в капилярните мрежи и доставя клетките.
Връзката въглеродна киселина-кислород.
Доставката на кислород от кръвта до тъканите е по-пълна и по-лесна, когато съдържанието на въглероден диоксид в кръвта е оптимално. Това е ефектът на Бор, кръстен на датския физиолог Кристиан Бор, който го е открил през 1904 година. Там се казва: Колкото по-висока е концентрацията на въглероден диоксид или въглеродна киселина в кръвта и по този начин колкото по-кисела е кръвта, толкова по-лесно е кислородът да се отдели от хемоглобина. Ако ограничите количеството въздух, което дишате, не само постигате положителни ефекти върху здравето, като обогатявате кръвта си с CO2, но и излагате тялото си на „тренировки на височина“: планински въздух от собствената ви всекидневна.
С метода на Фролов това е добре обучено. Проф. У. Фролов, биохимик от Русия, взе резултатите от изследванията на Бутейко и други и продължи да изследва. Използвайки необичайни физически методи като Кирлианова фотография, той открива други удивителни явления и връзки в дихателните процеси. По-подробното разглеждане на това тук би надхвърлило обхвата на тази статия. В резултат на работата си той разработи просто спомагателно устройство за тренировка на дишането, наречено „Устройство за тренировка на дишането на Фролов“ (Frolov-ATG), с което е възможно по-лесно да се постигнат различни ефекти от тренировката като промяна на съотношението на газовата смес и трениране на диафрагмата Мускул. Устройството получи признание и патент от руското министерство на здравеопазването през 1995 г. и също така е сертифицирано за ЕС.