Правилните принципи за отслабване след 50 години
Отслабването след 50 години е възможно! Дори е най-доброто време за облекчаване на тялото от мазнините и токсините, които тежат върху тялото и ума.
Броите ли калории, ядете ли малко вечер, предпочитате ли бавните рафинирани захари? Всичко е грешно! За Кахина Уседик, доктор по биохимия в Института за ребалансиране на храните Libre Forme 8, тайната на реалната загуба на тегло се крие в оптимизирането на храносмилателната система. Трябва да уважавате ритъма си, за да не го съхранявате, като използвате нерафинирани и немодифицирани храни. И работи: отслабваме дори след 50 години, противно на общоприетото схващане! След дипломната си работа върху „оптимизирането на лекарствените активни съставки в канцерологията“, Kahina Oussedik успя да измери съществената роля на храносмилателната система при усвояването на лекарствата и следователно на храната, както и тяхното съхранение.
Уважавайте правилния ритъм на храносмилателната си система
За да отслабнете, е необходимо да оптимизирате работата на храносмилателната система, като вземете предвид способността й да управлява ефективно храносмилането през деня. Трябва да се върнем към правилата за хранене на събирачите на ловци! Този "примитивен" ритъм на хранене позволява на организма да не съхранява храна. Съхранението всъщност е реален сигнал, че нашето тяло и храносмилателната му система не могат да се справят с толкова много функции едновременно. Трябва да се вземе предвид! Принципът е прост: трябва да ядем значително,
Сложете край на храносмилателните двойствености
Важното е да се уважава храносмилането и особено да не се усложнява! Стомахът ви е истински разрушител. Той трябва да може да намалява всички храни в микроелементи, така че минералните соли, витамини, протеини, липиди и захари да преминат бариерата на червата и да се присъединят към кръвообращението и лимфната циркулация. Това е много важно енергийно усилие, което трябва да се направи при най-добрите условия.