Правилната диета за намаляване на тревожността и поддържане на морала - L-FRII
Коя е най-добрата диета, за да поддържате настроението и духа си високи? На този въпрос председателят на Международното общество за изследвания в хранителната психиатрия Феличе Джака в неотдавнашно интервю за радио BBC, съобщава Sputnik, даде своята гледна точка.
Всъщност според професора здравословната и балансирана диета може да намали нивото на тревожност и депресия. Тя подчерта, че средиземноморската диета е най-добрата за поддържане на морала, отбелязвайки, че също така е важно да се избягва преяждането.