Правилна дезинфекция на къщата
През студения сезон случаите на вируси и грип се размножават и нашите дихателни пътища са изложени на бактерии, вируси и други микроорганизми във вдъхновения въздух.
За да се предпазите, избягвайте директния контакт с болни хора, техните предмети и спазвайте правилната хигиена, за да избегнете неприятните последици от сезонните заболявания.!
1. Измийте правилно ръцете си!
Това е първият и най-лесният начин да защитим дома си от микроби и телесни инфекции, показва проучване, цитирано от Harvard Health Publishing. Не забравяйте да миете ръцете си често, особено преди да ядете или да докосвате очите, носа или устата си.!
Как сте сигурни, че сте измили правилно? Първо навлажнете ръцете си с чешмяна вода, след това се сапунирайте за 20 секунди и внимавайте сапунът да достигне между пръстите ви и под ноктите ви, защото повечето микроби се крият там! Изплакнете добре ръцете си и след това ги избършете на сухо. Можете да използвате хартиени кърпи, памучни кърпи или сушилни за ръце.
2. Пазете се от мухъл!
В помещенията без вентилация или с висока влажност съществува риск от плесен. За да се предотвратят неприятните му ефекти (алергии, главоболие, дихателни проблеми или астма), всяка стая трябва да се проветрява всеки ден в продължение на поне 15 минути. Противопоказано е сушенето на дрехи в къщата или на радиатора, за да не се повиши нивото на влажност във въздуха.
Температурата в къщата над 25 градуса и влажността над 60% са опасни за здравето и благоприятстват появата на мухъл. Добрата новина е, че мухълът може да бъде премахнат и има много начини да го държите под контрол, без да се засяга здравето ви.
Банята и кухнята са най-изложени на мухъл, така че плочките винаги трябва да се избърсват и изсушават и ако влажността продължава да е висока, ще ви помогне изсушителят.
3. Почиствайте хладилника веднъж месечно!
За да предпазите храната от замърсяване с микроби, но и от вредни бактерии в организма, препоръчително е да почиствате хладилника веднъж месечно с хартиени кърпи, топла вода и специален разтвор или течен сапун. Специалните решения не изискват изплакване и поради тази причина се считат за по-практични.
Хладилникът не трябва да се претоварва, тъй като ще предотврати циркулацията на студен въздух и ще поддържа храната на оптимална температура.
4. Дезинфекцирайте кухненската гъба!
Гъбите са перфектните гостоприемници за всички видове бактерии, включително салмонела, стафилококус ауреус, кампилобактер, е-коли или listeria monocytogenes, които причиняват различни видове инфекции.
Дори измиването му с препарат за миене на съдове не е достатъчно за премахване на микробите. За ефективно почистване пригответе дезинфектиращ разтвор на хлор и вода и накисвайте гъбата в него след всяка употреба. След като почистите гъбата, оставете я да изсъхне.
Как да направите разтвора: смесете една мярка хлор с девет мерки вода. Когато приготвяте разтвора, не забравяйте да използвате чифт ръкавици, които предпазват ръцете ви от хлор!