Правила на гладуване - Когато е забранено
С наближаването на пролетта мнозина се занимават с идеята за детоксикация, гладуване и може би не случайно. В края на краищата, в началото на сезона, особено в края на зимата, от векове има някакъв пост - който зарежда енергийните ни запаси с полезни вещества, премахва и почиства много ненужни отпадъчни продукти.
Въпреки това, никога не трябва да се ангажирате с каквото и да е лечение безотговорно, без подготовка и дори може да искате да потърсите професионален съвет.
За подробности д-р. Говори Ева Вас, гастроентеролог.
Проблеми на съвременния начин на живот
Много пъти сме чували, че живеем заседнало и ядем лошо, но наистина ли е толкова важно?
| Контрол на симптомите |
| Какви са симптомите в тялото ви? Проверка на симптомите >> |
Да, тъй като храносмилането, чревният тракт работи като корена на дървото: ако е нездравословно, това ще стане и на самото дърво и листата.
Така че определено си струва да обърнем внимание на нашата диета и понякога не пречи да се пощадим с избор от храни.
Кои са най-големите проблеми?
Заблуди относно здравословното хранене
За какво са предназначени почистващите процедури?
Основната цел е да се облекчи метаболизмът, да се насърчи отделянето на отпадъчни продукти, натрупани в организма, в комбинация с обилен прием на течности. Важно е да се има предвид течна вода, богата на минерали и витамини, билкови чайове, плодови и зеленчукови сокове и особено чиста вода, до 2,5-3 литра на ден.
Основни правила на противораковото хранене
Почистваща чаена смес може да се направи от лайка, семена от копър, шипки, мента, глухарче, брезови листа и златна пръчица. Ако не искате да пипернете с него, е добре, ако просто отпиете коприва за почистване на бъбреците или готова смес, получена в билкарска работилница.
Упражнението е важно по време на програмата, което предпазва мускулите от разрушаване по време на курса.
Също така е ефективно да се използват методи на Кнайп за стабилизиране на имунната система и кръвообращението, като горещи и студени душове, сухо триене, последвано от душ и, ако е възможно, ходене в студена вода или камъни.
Важно е да се знае, че прочистването ще има най-добър ефект, ако се опитаме да се заредим не само физически, но и духовно, да избегнем последиците от стреса, да се отпуснем и да медитираме.