Прави органично тънък
Органичните сладкиши или био свински джолан също са калорични бомби
Органичният шоколад също може да ви напълнее
Тези, които ядат продукти от биологично земеделие, не живеят автоматично с ниско съдържание на калории. Тъй като практически всички важни храни са с биологично качество, а не само продуктите за отслабване. Мазно месо, колбаси, олио за готвене, картофен чипс, захар, шоколад, десерти и всички други калорични грехове могат да бъдат произведени по екологичен начин. Такива храни се предлагат и като биологични продукти на много места.
Хората, които ядат твърде много от тези или подобни храни, наддават на телесно тегло. Разбира се, това важи и ако ядете твърде големи количества среднокалорични продукти. Напитките, съдържащи калории, като кола, сок и мляко, както и алкохолът често се пренебрегват, но те също така допринасят не маловажно за дневните калории. Независимо дали калориите идват от съответния органичен продукт или от конвенционални храни,
Казано направо, организмът не се интересува.
Ако продуктът е един и същ, разликите в съдържанието на калории между органичния и конвенционалния вариант са малки. Тук разследванията стигат до различни заключения. Често дори биологичният продукт съдържа малко повече калории от сравнимия конвенционален продукт. Конвенционално отглежданите плодове и зеленчуци могат напр. Б. бъдете малко по-изтънчени и воднисти от био плодовете или био зеленчуците. Това намалява калоричността, т.е. съдържанието на калории, малко по-ниска. В обратния случай z. Б. органичното месо е по-постно от небиологичния вариант.
Но винаги зависи от конкретния случай. Много фактори играят роля за развитието на малко повече или малко по-малко калории в храната. Малките разлики едва ли имат някакво значение за ежедневието или загубата на тегло.
Потребителите трябва да се ориентират към енергийното съдържание на съответната храна, независимо дали е произведена по биологичен начин или не. За да отслабнете, приетите от храната калории трябва отново да останат под изгорените. Калориите вече се консумират от тялото в покой, физическите упражнения струват повече калории в зависимост от интензивността и продължителността. Нуждите от калории на човек могат да бъдат оценени с помощта на формули. Хората с наднормено тегло трябва да намерят правилния баланс между нискокалоричното хранене и пиене, както и достатъчно упражнения и упражнения в ежедневието.