Прави ли виното дебел Aveine - блог - тенденции
В този период на затваряне , много от нас са прекарали времето, опитвайки нови рецепти. Както изисква френската традиция, доброто ястие е придружено от вино. Някои от нас също са открили удоволствието от виртуални аперитиви с много истинска напитка ! Затова се запитахме какво е всъщност въздействието на консумацията на вино върху нашата линия и ако ви е напълнял.
Защо виното ви прави дебели? ?
Е, няма да направим съспенса да продължи твърде дълго, защото можете да си представите: отговорът е по-скоро да, виното ви дебелее. Но след това, Защо ?
Калориите, съдържащи се в алкохолните напитки, са „празни“ калории в смисъл, че нямат хранителен принос, тоест не осигуряват никакви минерали или витамини.
освен това, ефектите от алкохола върху линията са многобройни:
- Много бързо се съхранява от тялото
- Забавя разрушаването на мазнините
- Той насърчава образуването на мастни натрупвания, особено в корема (и черния дроб)
- Променя усещането за ситост
Виното ви напълнява, контекстът също !
Има и от една страна a "психологически" аспект в консумацията на вино, което насърчава яденето: ако отворим бутилка като аперитив, ще сме склонни да асимилираме хапане. И рядко се сервира със стрък целина, а по-скоро с парче сирене или наденица. Към това се добавя a „социален“ аспект от друга страна, защото в зависимост от контекст (приятелски, семейни и т.н.) е трудно да се каже стоп ... И накрая, сякаш това не беше достатъчно, ден след една вечер, когато тече виното, ние сме повече привлечени от мазни и сладки храни че продължаваме да консумираме, за да облекчим ефекта "махмурлук". Гарантирана експлозия на калории.
Как да намалите наддаването на тегло ?
За щастие има няколко съвета, ако искате продължи да пиеш вино без да се налага да преправяте гардероба си. така че ето няколко съвета за да продължите да се забавлявате, като ограничите счупването: