Консумацията на калории седи спокойно и пуши

Вашата консумация на калории

Седнете тихо и пушете 60 минути

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете, като седите спокойно и пушите

Колко килограми ще отслабнете с тихо седене и пушене и колко калории можете да изгорите с това зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да седите тихо и да пушите за това:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни хора с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (тихо седене и пушене). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: