Пране всеки ден, вредно за вашето здраве False Agence Science-Presse
Тийнейджърът ви влачи краката си, за да си вземе душ и се чуди за необходимостта да се къпе всеки ден. Той не е единственият. В Съединените щати и другаде последователите на „почистващото намаляване“ набират позиции, като се позовават на намаляване на честотата на душове, рискове за кожата, микробиома или имунната система. От въпрос, зададен от дете, Детектор за слухове откриха съществуването на алтернативно здравно движение.
Тази статия е част от раздела Детектор за слухове, щракнете тук за достъп до други текстове.
Произходът на мълвата
Практиката на „почистващо намаляване“ (буквално: по-малко измиване) препоръчва пространствените душове да намалят риска от кожни проблеми, като същевременно продължават да измиват ежедневно определени зони - подмишниците, краката и интимните части - за да ограничат неприятните миризми. Аргументите им призовават по-специално за „завръщане към природата“, тоест за времето преди това, когато хигиената е заела мястото, което заема днес в обществото.
Но частта от терена, която привлече вниманието на Детектор за слухове е това, което се отнася до здравето: прекаленото измиване би довело до дразнене на кожата, в допълнение към увреждането на имунната система и "потискането на местната фауна", тоест "добрите" микроби, които съжителстват на повърхността и вътре в човешкото тяло (наречен микробиом).
Опасен ли е душът всеки ден за кожата? Невярно
Кожата е бариера от няколко милиметра, която предпазва тялото от външни увреждания, микроби и токсични вещества. Той се обновява, ремонтира и запазва удивителна стабилност въпреки многобройните атаки от околната среда.
Въпреки че някои сапуни могат да причинят алергии при някои хора, включително деца, и въпреки че някои продукти не се препоръчват за хора с акне, няма причина да се вярва, че ежедневният душ може да има отрицателно въздействие върху кожата. „Някои хора имат по-лесно раздразнена кожа и следователно са по-податливи на екзема. Но не трябва да разширяваме реалността на малцина до мнозинството ", подчертава алергологът от CHU de Québec Жан-Никола Бурсикуот.
„Това, което се препоръчва, е да се взема душ или вана на ден. Ако имате суха кожа или екзема, не забравяйте да я хидратирате, когато все още е малко мокра ", подчертава Джоузеф Думит, дерматолог в клиниката Clini-Derma.
Освен това една от функциите на кожата е да регулира телесната температура. Ето защо е важно да се миете ежедневно, особено ако спортувате и се потите много. „Разстоянието между душовете задейства дерматологични състояния, като гъбична инфекция (гъбички) или фоликулит (циреи). От друга страна, не трябва да се миете твърде често, за да не атакувате кожата “, добавя д-р Думит.
Опасен за микробиома? Невярно