Пъпки поради консумация на мляко Това е зад него - ЧИП
Ако страдате от пъпки или дори от акне, избягването на млечни продукти може да помогне. В този практически съвет ние обясняваме защо това е така и до каква степен това не може да помогне.
Млечни пъпки: ето защо
За да разберете защо консумацията на мляко може да повлияе на вашите дефекти, трябва да разберете как се произвежда млякото.
- Млякото идва от бременни или небременни крави, които са имали теле през последната година.
- Хормоните, ензимите и растежните вещества, които животното е образувало по време на бременност, попадат в млякото му, а оттам и в човешкото тяло.
- Тъй като късните бременни крави също се доят, половият хормон естроген в кравето мляко често е много висок. Млякото от различни крави се смесва за продажба, но хормонът все още може да окаже влияние върху вашето здраве и преди всичко върху кожата ви.
Ето как млякото влияе на кожата ви
Не само хормоните в млякото, но и някои възпалителни ензими могат да бъдат отговорни, ако страдате от акне и петна.
- Тези ензими са особено предпочитани от инсулина. Преди всичко трябва да избягвате полумаслено мляко, което повишава нивото на инсулин.
- Мъжкият полов хормон андроген причинява повишаване на нивото на кръвната Ви захар, което от своя страна увеличава производството на себум в кожата Ви, подобно на сладкишите.
- Не е напълно установено, че консумацията на мляко автоматично води до по-лоша кожа. Някои хора понасят млякото по-добре от други.
По-добър външен вид на кожата чрез избягване на мляко?
Разбираемо е, че за повечето хора не е лесно да променят навиците си за една нощ. Това включва киселото мляко сутрин, млечното кафе следобед и сметановия сос за вечеря.
- Следователно лекарите препоръчват премахване на млякото от хранителния план стъпка по стъпка и наблюдение за няколко седмици дали кожата ви се е променила.
- Затова помолете някой да направи добре осветена снимка на това как изглежда кожата ви преди „млечната диета“. Можете веднага да сравните резултата.
- В днешно време съществуват множество алтернативни продукти за мляко, сирене, кварки, кисело мляко и други млечни продукти. Има много неща, които веднага няма да ви харесат и дори няма да забележите разликата с другите.
- След около два до три месеца трябва да забележите разлика във външния вид на кожата си.
Видео съвет: Защо млякото винаги е на дъното в супермаркетите?
В следващия практически съвет ще обясним дали овесеното мляко е здравословно.