PP рецепта за морски дарове Dukan (Приготвяне 20 минути Готвене 25 минути)

Диета

Dukan Seafood PP Рецепта

Преамбюл:

Между 2 и 6 дни в зависимост от желаната загуба на тегло, PP фазата на диетата на Dukan интегрира изключително протеини от 72 избрани храни. Приемете предизвикателството и се насладете на тези кремообразни фланци с морски дарове !

морски

Подготовка: 20 мин

Готвене: 25 мин

Съставки за приготвяне на тази рецепта за 2 души:

50 г миди
50 г скариди
3 миди
Пресни стръкове магданоз
2 яйца
1 филия пушена сьомга
125 мл обезмаслено мляко
1 скилидка чесън

Поетапно приготвяне на рецептата на Dukan Seafood PP:

1. Обелете, обезмаслете и пасирайте чесъна с помощта на преса за чесън, след това изплакнете магданоза и го нарежете с ножица или фин хеликоптер за билки.