ПОЗВОЛЕТЕ ДА МИ ПОМОГНЕ ДА СПРЕТЕ ПУШЕНИЕТО; МЕДИЦИНСКИ ЦЕНТЪР GHENCEA

ЗАЕДНО МОЖЕМ ДА УСПЕЕМ!

помогне

МЕДИЦИНСКИ ЦЕНТЪР GHENCEA подкрепя кампанията ПОЗВОЛЕТЕ ДА МИ ПОМОГНЕ ДА СПРЕТЕ ПУШЕНИЕТО.

Защо хората искат да спрат да пушат?

Да предложим нещо по-добро за тялото и ума

да бъде по добре

- да бъдем здрави
- да мога да живея живота си така, както искам
- за намаляване на риска от сърдечни, белодробни и др. заболявания.
- за по-лесно ходене/бягане
- да бъдеш свободен
- Нека семейството ми бъде по-добре
- в къщата мирише приятно
- Колата ми трябва да е чиста
- да усетите вкуса и миризмите
- да прекарват повече време със семейството/приятелите
- да се събудя по-отпочинал
- да има повече енергия
- да помириша парфюма си
- да има повече пари
- да докажа, че мога
- да имам повече време за хобитата си

така че вече не се чувствам зле

- да не кашля
- да не се уморите от усилията
- да не зависи от цигарите
- да не се разболявам повече
- да няма повече дупки за пепел
- да не излиза навън, само за да пуши
- да не застрашавам семейството и приятелите си
- да спре да мирише лошо
- да не допринася повече за замърсяването и унищожаването на околната среда
- да не бъде вече слуга
- не ми бодете очите повече
- да не разболявам детето си и/или партньора си повече
- да няма повече мръсна къща
- да не гори повече пари
- да не бъда издънка
- да не се чувства вече виновен

В сравнение с непушачите, пушачите са изложени на риск от:

- да умре от рак на белия дроб, по-голям от 23 пъти (мъже), съответно от 13 пъти (жените);
- умре поради a хронична обструктивна белодробна болест, по-голям 10 пъти;
- да страда от коронарна исхемична болест, по-голям 2-4 пъти;
- да страда от периферни съдови заболявания, по-голям 10 пъти;
- да страда от нефатален остър миокарден инфаркт между 35-39 години, по-голям 4,9 пъти (мъже), съответно 5,3 пъти (жените);
- да страдат a удар, по-голям 2 пъти .

Желанието е най-важната стъпка за отказване от тютюнопушенето и абсолютно необходимо.
Очевидно не е достатъчно ...
Ако искате да се откажете от пушенето, втората важна стъпка е да направите нещо по въпроса.
Важно е да намерите формулата, която работи за вас.
Определете идеите, предложенията, решенията, които ви подхождат и ги приложете!