ПОЗНАТЕЛНО НАМАЛЕНИЕ Добрата диета също регенерира неврони - Неврология - блог на Santé

Колкото по-разнообразна и балансирана е диетата, толкова по-малък е рискът от когнитивен спад, потвърждава това проучване от университета Макмастър. Констатациите, представени в списание Neurology и от проследяването на близо 28 000 души, предполагат, че подобрената диета може да намали нарастващата глобална тежест на когнитивния спад и следователно деменцията с повече от 20%.

намаление

Други проучвания вече са разгледали дали здравословната диета, като средиземноморската диета, е свързана с намален риск от развитие на когнитивен спад, деменция или болест на Алцхаймер, но резултатите от тези проучвания са смесени. Предишно проучване, публикувано в същото списание Neurology, обаче изчислява, че диетата в средиземноморски стил е свързана с леко намален 13% риск от когнитивен спад при възрастните хора. Освен в случай на диабет.

Тук екипът проследи над 5 години 27 860 мъже и жени от 40 държави, на възраст 55 и повече години и с висок риск от сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, никой от участниците не е имал диабет или анамнеза за сърдечни заболявания, артериални заболявания или инсулт в началото на проучването.

Идеята беше да се изясни влиянието на здравословната диета върху риска от когнитивен спад, особено при "висок" сърдечен риск. Изследователите оценяват качеството на диетата с помощта на призната скала, алтернативата за здравословно хранене и когнитивните способности на участниците бяха оценени чрез когнитивно тестване на изходно ниво, след това на 2 и 5 години, въз основа Резултат от мини-ментален държавен изпит.