По-здрави с практическа медицина Слушайте безплатно на Castbox
Всяка неделя в 15 ч. Става въпрос за вашето здраве. Харалд Шмит, професор по медицина, лекарски експерт, диетолог, както и лекар за укрепване и превенция на здравето и фармацевт, ви дава основани на доказателства импулси от целия свят на медицината за превенция и терапия, винаги подкрепени с актуални изследвания и директно приложими практически съвети. Освен това, всеки път подходяща фармацевтична песен и групи в социалните медии за директно взаимодействие с въпроси и отговори.
Откъде идват нашите легла за интензивно лечение в корона?
Теа Вулф пита: Моята книга?
Теа Вулф ме попита в малка мини-поредица за вярвания, предразсъдъци и митове по различни здравни теми, които тя намери за вълнуващи и важни, като напр. здравословен сън, здравословна диета, дали малко алкохол всъщност е здравословно, физическа подготовка и релаксация. Потвърдих или изчистих, доколкото можах. Този последен епизод днес е за моята книга. Теа Вулф е треньор за страхотна работа и системен треньор. Достъпно по имейл чрез [email protected] или вашите уебсайтове www.TheaWulff.com и www.stressismus.de. Ако ви харесва този безплатен подкаст, моля, оставете оценка и коментирайте в iTunes. Чувствайте се свободни да се присъедините към моята група във Facebook в Telegram Group. Или ми изпратете имейл на [email protected]
Теа Вулф пита: Хранене?
Теа Вулф ме пита за трети път в малка мини-поредица за вярвания, предразсъдъци и митове по различни здравни теми, които тя намира за вълнуващи и важни, като напр. здравословен сън, здравословна диета, дали малко алкохол всъщност е здравословно, физическа подготовка и релаксация. Потвърждавам или изчиствам - доколкото мога. Днес става въпрос за хранене. Теа Вулф е треньор за страхотна работа и системен треньор. Достъпно по имейл чрез [email protected] или вашите уебсайтове www.TheaWulff.com и www.stressismus.de.
Теа Вулф пита: Движение и мобилност?
Теа Вулф ме разпитва в малка мини-поредица за вярвания, предразсъдъци и митове по различни здравни теми, които тя намира за вълнуващи и важни, като напр. здравословен сън, здравословна диета, дали малко алкохол всъщност е здравословно, физическа подготовка и релаксация. Потвърждавам или изчиствам - доколкото мога. Този епизод е за движение и гъвкавост. Теа Вулф е треньор за страхотна работа и системен треньор. Достъпно по имейл чрез [email protected] или вашите уебсайтове www.TheaWulff.com и www.stressismus.de. Ако ви харесва този безплатен подкаст, моля, оставете оценка и коментирайте в iTunes. Чувствайте се свободни да се присъедините към моята група във Facebook в Telegram Group. Или ми изпратете имейл на [email protected]
Теа Вулф пита: Сън и релаксация?
Теа Вулф ме пита четири пъти в малка мини-поредица за вярвания, предразсъдъци и митове по различни здравни теми, които тя намира за вълнуващи и важни, като здравословен сън, здравословна диета, дали малко алкохол всъщност е здравословно, физическа подготовка и релаксация. Потвърждавам или изчиствам - доколкото мога. Този първи епизод е за съня и релаксацията. Теа Вулф е треньор за страхотна работа и системен треньор. Достъпно по имейл чрез [email protected] или вашите уебсайтове www.TheaWulff.com и www.stressismus.de. Ако ви харесва този безплатен подкаст, моля, оставете оценка и коментирайте в iTunes. Чувствайте се свободни да се присъедините към моята група във Facebook в Telegram Group. Или ми изпратете имейл на [email protected]
Пробиотици
Пробиотиците стават все по-популярни. За отслабване, за диария или паралелно с приема на антибиотици. Трябва ли да изпробвате това? Не можеш да направиш нищо лошо, нали? Гост на интервюто: Dr. Сара Швитала, Е: [email protected]; Аз drschwitalla.com. Контакт с подкаста: Facebook или Telegram група (https://t.me/podcastgmpm); E: [email protected]; I: haraldschmidt.online
Черва и психика
Червата и мозъкът си комуникират и си влияят. Днешният гост на интервюто: Dr. Сара Швитала, https://drschwitalla.com, [email protected]. Има група във Facebook или Telegram за този подкаст (https://t.me/podcastgmpm). Имейл: [email protected]. Доказателства: https://www.sciencemag.org/news/2018/09/your-gut-direct-connected-your-brain-newly-discovered-neuron-circuit https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness -and-prevention/the-brain-gut-connection https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0222768
Рак на дебелото черво
Диетата и микробиомът играят решаваща роля. Днешният гост на интервюто: Dr. Сара Швитала, https://drschwitalla.com, [email protected]. Има група във Facebook или Telegram за този подкаст (https://t.me/podcastgmpm). Имейл: [email protected]. Доказателства: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/red-meat-and-colon-cancer https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4698595/pdf/onco -2015-1-288.pdf
От непоносимост към фруктоза и глутен до синдром на раздразнените черва
Днес всичко е свързано с червата. Изненада, всички ние с вас имаме непоносимост към фруктоза! Истинската непоносимост към глутен, от друга страна, е рядкост, докато надутата или модната чувствителност към глутен е често срещана, почти религия. Защо някои хора възприемат напълно нормалното храносмилане като болка и как можете само с диета да имате удивително добър или лош ефект върху синдрома на раздразненото черво и дори болестта на Crohn и улцерозен колит Гост на интервюто д-р. Сара Швитала 3 проекта за книги i_ https://drschwitalla.com e_ [email protected] Контакт, предложения и въпроси: Telegram: https://t.me/podcastgmpm, e-mail: [email protected]
Какво принадлежи в аптечката?
Вероятно всеки е изпитал ситуацията и преди. Най-сетне ваканции, очаквате с нетърпение да се отпуснете или да купонясвате, спортувате, гмуркате и т.н. Болен на почивка. Възпалено гърло, главоболие и хрема. Феноменът „болни вместо ваканция“, с техническия термин болест в свободното време, порази. Как можете поне да се подготвите за него и още по-добре: как можете да го предотвратите? Молбата ми към вас: Ако ви харесва този безплатен подкаст, моля, отидете в iTunes 5 звезди, превъртете надолу и оставете кратък писмен коментар.Ако имате въпроси или предложения: Facebook група: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024/Телеграм група: https://t.me/podcastgmpm, имейл: [email protected] уебсайт www.haraldschmidt.online
И победителят е: myNFP
myNFP беше победител в теста на всички приложения за оценка на цикъла. Приложението се основава на симптотермичния метод и помага на жените да разберат и оценят по-добре цикъла си, за контрацепция или когато искат да имат деца. Мисля, че медицинските приложения са страхотни и исках да знам повече за тях. Какво може да направи приложението, какво не, какво не иска да може да прави? Отново има много съвети за жените - и разбира се техните партньори също. Молбата ми към вас: Ако харесвате този безплатен подкаст, моля, дайте му 5 звезди в iTunes; превъртете надолу и оставете кратък писмен коментар. За въпроси или предложения Facebook група: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024/; Група за телеграми: https://t.me/podcastgmpm; Имейл: [email protected]. Гост на интервюто: Кристиан Маас, управляващ директор на myNFP GmbH Tübingen, I https://www.mynfp.de/kontakt или E [email protected]
Избягвайте стреса, но как? 5 брилянтни съвета
Гост на интервюто: Теа Вулф, треньор за страхотна работа/системен треньор, Leinestraße 52, 12049 Берлин, тел. 0170.236 42 89, E: [email protected], I: www.TheaWulff.com, www.stressismus.de 1. Парето: Съвършенството не винаги е необходимо, поне не веднага 2. Помодор: Разбийте задачите на фокусирани 25-минутни хапки 3. Канбан: Винаги правете само толкова, колкото можете да управлявате 4. Първи неща: проста система, никога не пропускайте среща, изчистете ума си да бъдете креативни 5. Айзенхауер: Приоритизирайте, не спешната, а най-важната първа група във Facebook: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024 Телеграма група: https://t.me/podcastgmpm E-Mail: [email protected]
Сърбеж между "големите пръсти": вируси и гъбички
Генитално бръснене и прекомерна хигиена при генитални брадавици и гъбични инфекции и важна ваксинация. Гост на интервюто: Dr. мед. Кристоф Пайс, специалист по урология от Столберг в Северен Рейн-Вестфалия, автор на „Какво се случва при уролога“ и „Männer-TÜV“, както и на подкаста „Pinkelpause“ Ако харесате този безплатен подкаст, моля, препоръчайте го на други. Благодаря предварително! Facebook група: https://www.facebook.com/groups/2194246864217024/ Telegram група: https://t.me/podcastgmpm, e-mail: [email protected]
За трихос, гонорея, сифилис и др.
ЗППП стават все по-чести. Трихомонадите и кламидиите вече са често срещани, понякога с важни дългосрочни ефекти като бездетност. Tripper и в основата си животозастрашаващ сифилис се увеличават. Често те - поне при един партньор - не причиняват никакви симптоми. И така следващият се заразява. Как можете да се предотвратите и защитите?
Енергийни напитки за рискове за здравето
Дали енергийните напитки са нещо повече от надценена смес от захар и кофеин? Как действа кофеинът? Наистина ли насърчава спортните постижения и издръжливостта? Ами тауринът? Има ли някакви рискове? Колко чести са нежеланите реакции? Защо има спешни допускания? Какво правят загубата на контрол и алкохолът? И като цяло: предпазливост при бременни жени, кърмещи жени и епилептици.
Усложнени рани: диабетно стъпало
Трудни рани и нарушения на зарастването на рани се отнасят главно Диабетна. 250 000 от тях са диагностицирани със синдром на диабетно стъпало всяка година. Това е най-честата причина за ампутация в Германия; приблизително 45 000 фута всяка година. Но не само засяга диабетиците. Често решаващият съвет идва от съсед или приятел. Така че дори и да не ви притеснява, продължете да слушате. Знанието може да спаси краката.
Лесна грижа за рани
Измийте и покрийте веднъж. Обикновените порязвания и ожулвания всъщност са доста лесни за грижа за себе си. Както винаги в живота, разбира се, можете да направите нещо погрешно или по-добре и имате нужда от определено основно оборудване в аптечката и не става въпрос за разграбване на аптечката в колата.
Контрацепция, разбира се
В зависимост от това кога слушате този подкаст, определете как идва Денят на майката и бащата или следващият Ден на майката и бащата. Но има и моменти, когато не искате да станете баща или майка. И тогава как предотвратявате? В Германия най-вече жената с хапчето. Но не всички жени искат да приемат хормони, особено не за цял живот. И така, какви естествени методи за контрол на раждаемостта съществуват и колко безопасни са те? Може ли човек да бъде алергичен към презервативи и да увеличи риска от рак на простатата при мъжете с вазектомия?
Кожният микробиом: от акне до пърхот
Суха кожа? Няма проблем, овлажнител. Пърхот? Шампоан за пърхот? Пъпки? Антибактериален мехлем? Moooooment! Ами вашият микробиом? Да, кожата също има микробиом. И това е важно! Така че не е толкова лесно със сухота, пърхот и пъпки.
хемороиди
Причините за хемороидалната болест (разширяването на съдовата възглавница между ректума и мускула на сфинктера) са неясни. Следователно няма причинно-следствена терапия, а само склеротерапия или операция. Те изглежда играят роля и следователно са подходящи за профилактика или облекчение: диета, фибри, упражнения, поведение при затлъстяване при дефекация. Медикаментозна терапия за остри симптоми, чисто симптоматични, локално. При първа поява на хемороиди или обилно кървене: потърсете лекар.