Поза Ци Гун - Моята сесия Ци Гун, 15-те основни пози

Това движение циркулира енергията в ръцете, отваря гърдите и гърба.

сесия

Начална позиция: Стоящ. Ходилата са успоредни, на ширината на раменете. Ръцете по тялото.

Правилното движение:

На вдъхновение, ръцете са кръстосани отзад, на нивото на лумбалната област, дланите на ръцете са обърнати към гърба. Изпънете ръцете си назад и надолу, като отворите гърдите си напред. Главата се накланя назад, погледът е насочен към небето.