Повторно влизане на Сангвинум на Софи - продължавайте да отслабвате!
Продължете да отслабвате след дълга почивка
Софи е на 22 години и вече е свалила 15 кг с лечението на метаболизма на Sanguinum и нейния алтернативен лекар Майке Уилчник. Поради нейния калфски преглед отслабването е спряло - сега трябва да продължи!
Моите лични преживявания за отслабване
Здравейте приятели, накратко за мен: Казвам се Софи, на 22 години съм и съм горд носител на очила. Преди две години леля ми разказа за лечението на метаболизма на Sanguinum и свързаната с това промяна в диетата. Тъй като тя постигна много впечатляващ и траен резултат с него, исках да изпробвам и това. С по-голям успех от която и да е предишна диета.
Така че срещнах натуропата Мейке Вилчник в нейната практика в Мюнхен-Харлахинг. Веднага се разбрахме и сме на крака. Сега започна!
И така в рамките на 6 месеца, с помощта на Мейке, свърших 15 килограма свалени и поддържа теглото колкото е възможно повече. Поради прегледа на калфата ми и изнасянето от дома на родителите ми нямах време за нашите срещи ... Знам, лошо оправдание. През октомври тази година приятел се обърна към мен и искахме да започнем заедно. Ето ме тук - не тя.
Новото ми начало със Sanguinum - „първата втора“ среща
Започнах всичко отначало на 1 ноември. Перфектното време ... толкова близо до Коледа. Уредих „втората първа“ среща с Мейке по телефона. Наистина ми беше неудобно след толкова дълго време - но какво трябва, трябва!
Мейке беше много разбиращ както винаги и като мен го прие с чувство за хумор.
Вече бях запознат с всичко, но всички подробности бяха освежени отново.
Дневният ми план за хранене сега се състои от 200 грама плодове, 300 грама протеин (под всякаква форма), 2 хрупкави хляба, 2 супени лъжици олио и 700 - 900 грама зеленчуци (също във всякаква форма).
Не се отклонявайте от тези насоки, едва ли ще повярвате на това, което вече съм приготвила вкусно с тях.
Опис преди излекуването на метаболизма
Обратно към действителната тема: Претеглиха ме и мериха. И за илюстрация Преди снимки направени. Сега отивам при моя алтернативен лекар три пъти седмично, където обсъждаме последните няколко дни и резултатите. По време на тези дискусии тя ми дава съвети как мога да направя лечението още по-добро и по-лесно за себе си.
Рецепти и вътрешни съвети, които тя изпробва сама, текат непрекъснато.
Ще ви докладвам тук на редовни интервали за моя напредък (успехи, връзки или неуспехи).
Толкова за мен и трагичното ми минало. 😉
Първите ми успехи в отслабването (и рецидив): 5 кг по-малко
Така че нека да започнем с кратко резюме от самото начало до сега:
Моят супер добър успех от ноември до средата на декември с минус 8 кг взе кратка почивка благодарение на празниците около Коледа. Тъй като взех много свободи в края на декември, за съжаление трябва да се откажа, 3 кг се върнаха. В дните с изключения предварително „запазих“ храната. Например имаше пица за рождения ден на сестра ми. Сутринта имаше плодове с кварк, на обяд малка салата.
Ядях и по този модел през празниците. Голямата семейна вечеря вечер, плодове и салата сутрин и обед. Не винаги е лесно, но може да се направи! Разбира се, че исках да започна отново от 27 декември, но новогодишната нощ осуети плановете ми. И тук използвах моя „план за празнично хранене“. Тъй като не бях вкъщи в навечерието на Нова година, а с приятел на север, също се погрижих да изляза на вечеря. Постното месо със зеленчуци или супа може да се намери навсякъде. Въпреки че трябва да призная, че беше по-трудно да се твърди тук. Направих го в по-голямата си част. Гордейте се с мен.
От днес, 2 януари, законът и редът бяха възстановени.
Започвам с 3 дни риба веднага след моите оргии за хранене. На прост език това означава: 200g плодове и 200g кварк за закуска, цветна салата с яйце за обяд - странният ми навик: ям яйцето отделно - и вечер 200g риба с всякакви зеленчуци. (Забележка на редактора: Плодовете могат да бъдат пропуснати в рибните дни. Попитайте вашия личен терапевт Sanguinum как можете да включите рибните дни в лечебния метаболизъм Sanguinum.) След тези 3 строги дни планът Sanguinum продължава както обикновено.
Това е от мен днес, до скоро.
С Най-Добри Пожелания
Вашата Софи
________
Нашият блогър за отслабване: Софи, 22 г.
Софи е най-младият ни гост блогър досега и идва от красивия юг на Германия. Тя редовно докладва за своя опит с лечението на метаболизма на Sanguinum, вкусни рецепти и съвети за постоянство.
Вашият терапевт Sanguinum е Мейке Вилтшник, натуропат от Мюнхен-Харлахинг.