По-висока консумация на калории колоездене или ходене пешеходен велосипед

Обсъдете по-високата консумация на калории: колоездене или ходене/туризъм? в Форум за велосипеди като цяло Форум в областта на велосипедните форуми като цяло; Здравейте, какво е вашето мнение за по-високата консумация на калории? Колоездене или разходка или туризъм в същия период, така че 1 час колоездене 1 час туризъм? Поздрави Woofy

  • Radforum.de
  • Форум
  • Форуми за велосипеди като цяло
  • Форум за велосипеди като цяло
  • По-висока консумация на калории: колоездене или ходене/туризъм?

По-висока консумация на калории: колоездене или ходене/туризъм?

какво е вашето мнение за по-високата консумация на калории? Колоездене или ходене пеша или туризъм в същия период, т.е. 1 час колоездене 1 час туризъм?

консумация

какво имаш предвид под колоездене?
Във всеки случай използвам мин. 10 пъти повече на мотора, отколкото всеки турист!
По същия начин, ако исках, бих могъл да движа мотора си по такъв начин, че да използвам по-малко от всеки турист

Разходката не е поход.

[QUOTE = Wuffi; 1005264] какво е вашето мнение за по-високата консумация на калории? Колоездене или разходка или туризъм в същия период, така че 1 час колоездене 1 час пешеходен туризъм? [QUOTE]

Скоростен туризъм,
напр. от Бозен до Обербозен по стария, неработещ маршрут на железопътната железопътна линия
Най-отгоре въпросът ви трябваше да отговори сам

Сигурен ли си в това? Наскоро прочетох доклада, че ходенето консумира повече калории, отколкото колоезденето! Мненията често се различават. Лично аз също чувствам повече изгорени калории при колоездене, отколкото при туризъм. Вижте също тук:
http://www.wdr.de/tv/kopfball/sendun. nconsumption.jsp
Но това изглежда е свързано с дължината на маршрута, а не с времето!

SilkFan вече посочи причина (# 2).

Ако карам 5 км с 3-годишния си син, докато той тича, консумацията на калории е ниска.
Ако успея да преодолея 16 мили по хълмист маршрут за 50 минути, ще е високо.

Ако изминавам 10 км с високо темпо и ритъм, консумацията на калории е голяма; ако измина пеша 10 км е много по-ниска. Циклирам ли или загрявам?

Хубавото на първоначалния въпрос е, че оставя всичко отворено, което би било необходимо да се знае, за да може да се отговори смислено. Спекулус за всички!

След колоездене можете да разберете колко невероятно сте гладни. След преходи/разходки това (поне за мен) изобщо не е така.

Ulle изгори до 10 000 калории.

Хм, вече си зададох този въпрос.

За мен това е следното: За да бъда разумно годен и да намаля теглото си в дългосрочен план, след работа карам трекинг велосипед около 30 км всеки ден в равен терен със средна скорост между 25 и 28 км/ч, така че имам нужда между 1 час 10 минути. и 1 час 20 минути време. След това при всички случаи съм изпотен.
През зимата пътищата ни (всички странични улици без отпадъци) понякога са много хлъзгави и затова не си карам колелото. Поставянето на гуми с шипове е прекалено тромаво за мен за няколко дни. Вместо това, за да компенсирам колоезденето, обикалям „около блока“, т.е. около 7,5 км и отнема около 1 час 20 минути, така че скоростта около 5,5 км/ч. Това е грубо ускорено ходене. След това малко се изпотих, но не толкова зле, колкото когато карах на колело. Но не мога да намаля теглото с него, мога да го задържа само до известна степен. Между другото, не искам да се занимавам с истински джогинг заради донякъде повредените си коленни стави.
Като цяло смятам, че използвам около два пъти повече калории с описаните методи по време на колоездене, отколкото при ходене.

Променено от Skymax (07.07.2013 г. в 9:41 ч.)