Повишаването на теглото или отслабването със сол не прави никаква разлика PassionSant

новини Противно на това, което някои хора мислят, консумацията на сол не ви прави дебели, докато лишаването от нея не ви позволява да отслабнете. Всъщност, калоричната стойност на солта е нула. Това, което не е, е въздействието му върху здравето в случай на излишък.

Вредните последици от диетата, прекалено богата на сол, са преди всичко сърдечно-съдови и по-специално рискът да страдате от хипертония. Прекомерната сол също е вредна за стомаха, както и за костите ни, тъй като тогава калцият се усвоява по-слабо. По отношение на теглото, хората, склонни към задържане на вода, трябва да бъдат внимателни, тъй като проблемът може да се изостри от високия прием на сол.

Ако обаче е необходимо да се умери, солта и по-точно натрият е съществен елемент за правилното функциониране на организма, и по-специално на клетъчно ниво, с решаваща регулаторна функция, тогава той играе ключова роля в водния баланс на тялото.

---