Коучинг - Зелено треньорско хранене
Коучинг
Като Треньор по хранене сертифициран през Нутритерапия, Предлагам съвет исъпровод на всеки, който желае да изпълни a ребалансиране на храната, според целите си.
- Отидете на a по-здравословна храна, естествен & домашно
- Вегета неговата храна
- Оптимизирайте вашия енергия и нея жизненост
- Намерете неговото фитнес тегло
- Разберете и управлявайте своите непоносимост към храна
- Укрепете неговото имунитет, неговата устойчивост на атаки
- Предотвратяване и лечение остри и хронични заболявания: раздразнително черво, диабет, остеоартрит, хипертония, хиперхолестеролемия, .
- Увеличете способността си да възвърнете здравето: храносмилателни разстройства, депресия, тревожност, мигрена, болки в ставите, акне, екзема, .
- Облекчете симптомите на автоимунни заболявания: Тиреоидит на Хашимото, множествена склероза, болест на Crohn, ревматоиден артрит, .
За да направите това, a храна балансиран, наречен хипотоксичен и противовъзпалително, нерафинирани от индустриални техники и богат на микроелементи, ще бъде идеално съчетано с хранителни добавки и добър начин на живот: редовна физическа активност, управление на стреса и спокоен сън.
Индивидуален коучинг
На първо място, имате възможност да вземете Безплатна среща за откриване (20мин), под формата на интервю чрез видеоконференция, за да се опознаете и да ми съобщите вашите нужди.
Веднага щом зададем първа треньорска сесия (1ч), вие държите хранителен журнал за една седмица и също така попълнете a предварителен въпросник върху вашето здраве, мотивация и цели.
The първа сесия има за цел да проследи вашето пътуване, направи равносметка здраве и определете вашите нужди и очаквания. Настроихме иницииране на хранителна промяна: ясни и реалистични цели. Давам ви необходимите съвети за създаване на вашия нова мода за храна: как да се храните просто, икономично, екологично (лесни рецепти, минимално оборудване, различни съвети и т.н.).
В края на тази сесия тръгвате с бележки & 10 здравословни, лесни, вкусни и вдъхновени от растенията рецепти.