Повишаване на теглото, свързано с липса на сън

липса

Докато липсата на сън засяга мозъка като цяло, това особено нарушава зоната, която управлява засищането и храненето. Следователно липсата на сън би ви напълняла.

Изследване на Калифорнийския университет открива връзка между липсата на сън и наддаването на тегло и отрицателното въздействие на лишаването от сън върху централните мозъчни механизми, регулиращи апетита и желанието за храна.

" Тук докладваме, че лишаването от сън значително намалява активността в областите на апетитивна оценка в човешката предна и островна кора по време на избора на хранителна целесъобразност, съчетано с обратно усилване на активността в амигдалата. Матю Уокър каза пред AFP.

Изследователите са анализирали мозъка на 23 души чрез ядрено-магнитен резонанс (ядрено-магнитен резонанс. Мозъчната активност на тези хора се наблюдава два пъти, след пълен нощен сън и след една нощ без затваряне на окото.