Повишаване на теглото след отказване от тютюнопушенето
Здравейте всички, минаха 6 месеца откакто се отказах от пушенето е супер трудно и освен това качих килограми (4 k) и не мога да ги загубя. Как да постъпите, когато смятате, че яденето има+
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Тегло
и на мен минаха 6 месеца, но качих 7 кг. Не се опитвам да ги загубя засега, ще видим по-късно. за момента успявам да спра да пуша, защото дори на 6 месеца все още е много трудно.
Имам 10 излишни килограма
здравей спрях да пуша за 7 месеца спечелих 8 кг пуших 1 кг
на ден съм много щастлив да спра да пуша целта ми е да загубя
тези килограми се записах за наблюдател на тегло от януари и съм свалил 1,5 кг. Наистина се справям с програмата, правя 30 минути фитнес всяка сутрин, пия по 2 литра на ден, малко съм демотивиран, защото е дълъг
Имам 10 излишни килограма
здравей отказах се да пуша за 7 месеца взех 8 кг пуших 1 кг
на ден съм много щастлив да спра да пуша целта ми е да загубя
тези килограми се записах за наблюдател на тегло от януари и съм свалил 1,5 кг. Наистина се справям с програмата, правя 30 минути фитнес всяка сутрин, пия по 2 литра на ден, малко съм демотивиран, защото е дълъг
Тегло
и на мен минаха 6 месеца, но качих 7 кг. Не се опитвам да ги загубя засега, ще видим по-късно. за момента успявам да спра да пуша, защото дори на 6 месеца все още е много трудно.
Плашиш ме "
Спрях за 1 месец (всъщност утре ще е 1 месец) и не съм наддал.
Занимавам се повече със спорт (вече и преди) и все още обръщам внимание на това, което ям; Мислех, че ще го преживея, но изглежда, че наднорменото тегло идва по-късно, от това, което разбирам от вашите съобщения (спрете повече от 4/5 месеца).
Повишаването на теглото, като цяло, идва ли веднага след отказване или по-късно? !?
Скоро 2 години и.
Напълнях: според моя лекар съм качил 5 кг след отказване от тютюнопушенето. Пуших по 1 пакет на ден повече от 10 години. Според моя ендо (специалист, който ме последва, защото всъщност наддадох 20 кг, но останалото се дължи на заболяване), губим натрупаното тегло с течение на времето, защото тялото ни също се променя: имаме повече апетит (тютюнът е апетит супресант) и тогава трябва да помним да внимаваме, когато чувстваме, че сме готови, защото няма смисъл да се опитваме да управляваме всичко едновременно, c вече е достатъчно сложно така !
Във всеки случай, поздравления и смелост !
Плашиш ме "
Спрях за 1 месец (всъщност утре ще е 1 месец) и не съм наддал.
Занимавам се повече със спорт (вече и преди) и все още обръщам внимание на това, което ям; Мислех, че ще го преживея, но изглежда, че наднорменото тегло идва по-късно, от това, което разбирам от вашите съобщения (спрете повече от 4/5 месеца).
Повишаването на теглото, като цяло, идва ли веднага след отказване или по-късно? !?
Всичко е в главата
Здравейте,
Имам 10 излишни килограма
здравей отказах се да пуша за 7 месеца взех 8 кг пуших 1 кг
на ден съм много щастлив да спра да пуша целта ми е да загубя
тези килограми се записах за наблюдател на тегло от януари и съм свалил 1,5 кг. Наистина се справям с програмата, правя 30 минути фитнес всяка сутрин, пия по 2 литра на ден, малко съм демотивиран, защото е дълъг