Повишаване на теглото по време на празниците колко дълго да губите излишни килограми

През този период повечето французи са склонни да ядат донякъде небалансирани ястия и следователно да наддават на тегло.

повишаване

По време на празничния сезон французите са склонни да се откажат. Докато той следи отблизо фигурата им през цялата година, дългите семейни ястия често са възможност да се отдадете и да се отдадете на лакомия. Трябва да се каже, че изправени пред гъши грай, стриди и миди, капуни и други домашни птици, е трудно да се устои. В резултат на това излишните килограми са склонни да се трупат. Не се притеснявайте, ето няколко съвета от The Guardian, за да се върнете към фигурата си с пясъчен часовник възможно най-бързо.

Според Британската диетична асоциация средният човек консумира 6000 ккал на Коледа. „По време на празничния сезон, който изглежда започва по-рано и по-рано всяка година, средностатистически човек консумира средно с 500 ккал на ден повече, отколкото през останалата част от годината. Следователно това съответства на наддаване на тегло от 5 килограма, когато става въпрос за новата година ", настоява тази асоциация. Ясно е, отбелязва The Guardian, в рамките на 24 часа средно консумираме еквивалента на 11 Big Macs. Теория, която изглежда надценява реалността на фактите. Цифрите са априори по-ниски от това.