Повишаване на теглото от антидепресанти
Много хора се страхуват, че ще напълнеят, когато приемат антидепресанти. За щастие, нежелани ефекти като тези могат да бъдат избегнати с помощта на правилните предпазни мерки.
Как са свързани антидепресантите и наддаването на тегло
При депресия апетитът също страда. Съответно много страдащи ядат по-малко и неминуемо отслабват. При прием на антидепресанти апетитът се нормализира. „Напълняването не се дължи на факта, че самото лекарство има калории, а защото просто ядете повече“, обяснява фармацевтът Хилтруд фон Гатен. „Всеки, който знае за този ефект, може да предприеме съответните мерки за противодействие“. Храни като мюсли, салати, пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци са се доказали. Те съдържат почти никакви калории, осигуряват много витамини и с високото си съдържание на фибри насърчават чувството за ситост.
Сухотата в устата насърчава наддаването на тегло
Много антидепресанти причиняват сухота в устата като страничен ефект. В същото време предпочитанието към сладкото се увеличава по време на терапията. Съответно много страдащи инстинктивно посягат към захарни лимонади, студени чайове или бонбони, за да овлажнят небцето си. Консумирайки тази допълнителна захар, те подсъзнателно насърчават наддаването на тегло. Ако искате да избегнете неприятния ефект, най-добре е да имате бутилка вода, термос с билков чай или купичка ягоди и други сочни плодове, готови да утолят жаждата ви.
Избягвайте допълнителни нежелани реакции
Странични ефекти като замайване, безпокойство и гадене са склонни да се появяват след рязко спиране на лекарството. Това може да бъде отстранено чрез постепенно намаляване на лекарството. Заинтересованото лице може да разбере от лекаря коя постепенна корекция на дозата е необходима за това. Спирането на терапията без разрешението и знанието на лекаря е опасно и препоръчително при никакви обстоятелства. Ако лекарствените ефекти не се проявят в началото на терапията, няма нужда да се притеснявате. Подобряващото настроението действие на антидепресантите се забелязва едва след около две седмици.