Поведенческо и свързано с навика затлъстяване NOACK Хипнотерапия Берлин
Ако затлъстяването се дължи основно на поведението (храна, упражнения), придружаването с хипнотерапия може да насърчи здравословната цел тук.
Внимание: Уверете се, че няма физиологични причини за наднорменото тегло.
ИТМ като ориентир
Така нареченият BMI (индекс на телесна маса) осигурява ориентация. Той предоставя информация дали сте с наднормено тегло, поднормено тегло или идеал.
ИТМ се определя с помощта на проста формула: ИТМ = телесно тегло в kg/телесна височина в m
Както стоят нещата днес, идеалното телесно тегло също се основава на възрастта и пола. ИТМ от 19 до 24 за жените и ИТМ от 20 до 25 за мъжете служат като първа следа. За точното изясняване на вашите лични идеални килограми с компетентен лекар.
Хипнотерапия при обичайно затлъстяване
Що се отнася до намаляване или поддържане на телесно тегло, хипнотерапията предлага успешна подкрепа. Затлъстяването тук се дължи основно на поведението (храна, упражнения) и хипнотерапията насърчава здравословната цел чрез развитие на психическото поведение.
Тревожността е често срещана причина за затлъстяването. Тревожността също ви пречи да отслабнете, освен ако не се управлява. Неблагоприятните вярвания се заменят с полезни, разрешава се самосаботажът и се засилва мотивацията.
Често срещани теми
Обичайни теми за наддаване/отслабване:
- Разтваряне на неблагоприятните вярвания
- Популяризирайте полезни вярвания
- Алтернативно поведение
- страхове
- Психическа подкрепа за здравословно отслабване
- Превръщане на желанията в цели
- Превърнете знанието в действие
- Разрешете самосаботаж
- Полезни цели и мотивация
- Психически поглед върху здравето
- Любовта към себе си и самоприемането
- увереност
- Причинни събития
- Енергийни фактори
- Визуализации
- Осигурете достигнатото тегло
Тъй като физическите фактори могат да играят роля тук, бих искал да посоча важността на медицинските прегледи от лекар, на когото имате доверие. Съвети относно храненето и подходящи упражнения също се препоръчват за вашия здравословен успех.
Преди да си уговорите среща, моля, обърнете внимание и на информацията за противопоказанията за хипнотерапия и клинична хипноза.
Забележки
Има специални функции, които трябва да се вземат предвид при напълняване след отказване от тютюнопушенето.