Повече сила с правилната диета - повече зеленчуци в чинията ви
Проучването потвърждава влиянието на основните минерали върху благосъстоянието
Умората и изтощението могат да имат много причини. Често пъти изтощението може да се проследи до нездравословен начин на живот и лоша диета. Тъй като стресът и прекалено киселинната диета, която съдържа твърде много протеини, могат да изведат киселинно-алкалния баланс от равновесие и да доведат до прекалено подкисляване на организма. Това не е без последствия: може да има повишена чувствителност към стрес, лоша концентрация и липса на шофиране, петна и проблеми с косата, както и мускулни и ставни проблеми.
Още зеленчуци в чинията
За да можете да интерпретирате симптомите правилно, самотестът може да бъде полезен. В www.basica.com засегнатите имат възможност да определят индивидуалния си риск от ацидоза, като отговарят на въпроси за здравето, храненето и начина на живот. Има и много практически съвети като киселинно-алкалния баланс. Обезкисляването може да бъде препоръчително, за да се възстанови качеството на живот. Първата стъпка е да се премине към алкална диета: около половината храна в чинията трябва да се състои от салата, зеленчуци и плодове. Включени са и плодови сокове и сушени плодове. Като напитки се препоръчват вода и билкови чайове. За киселинно-алкален баланс тялото се нуждае от допълнителни основи, например под формата на базови минерали и ценни микроелементи като цинк. В идеалния случай те се приемат под формата на плодове, зеленчуци и салати.
Проучването потвърждава: по-висока производителност чрез изкисляване
Както потвърждава текущо проучване, редовният прием на основен препарат като Basica може да подпомогне организма в изкисляването и да повлияе положително на здравословното състояние. Представителното проучване на института за изследване на общественото мнение Kantar Emnid показа, че около 75% от потребителите са успели да постигнат положителни ефекти върху тяхното благосъстояние: Почти 40% от анкетираните се чувстват по-продуктивни и жизнени. Около 30 процента съобщават, че са били по-малко уморени и изтощени. Подобрена способност за концентрация се наблюдава от 20% от анкетираните и около 20% се чувстват по-малко стресирани. За да се подпомогне намаляването на стреса и да се активира енергийният метаболизъм, се препоръчват спортни дейности като колоездене, изкачване на стълби и бързи разходки. Съзнателните фази на релаксация, например чрез йога или автогенно обучение, трябва да закръглят енергийното лечение. djd