Повече от пръд откъде идва въздухът в стомаха ти? PTA IN LOVE
Виновни ли са бактериите? Ако стомахът се прищипва и извива, тъй като се е натрупал твърде много въздух, виновник са чревните бактерии. Те играят решаваща роля в образуването на газ. Но много други фактори също могат да причинят кученце, независимо от чревните бактерии.
Нещото с бензина
Винаги има малко въздух в стомаха и това е съвсем нормално. Това се случва, когато чревните бактерии разграждат определени хранителни компоненти. Газовете като въглероден диоксид, водород или метан се образуват главно в дебелото черво. По-голямата част просто се издишва. Това е така, защото газът се абсорбира от малки кръвоносни съдове, транспортира се до белите дробове и се освобождава чрез дишане. Останалите оставят ануса като малки.
Ако натрупванията на газ са много големи, тъй като се образуват прекомерни чревни газове, се отделят повече чревни ветрове. Засегнатите могат да страдат и от подут стомах, наречен метеоризъм. Стомахът се напряга, притиска, гърми и боли.
Откъде идва миризмата?
Газовете са резултат от бактериална ферментация на хранителни компоненти. Сероводородът се произвежда в дебелото черво. По-специално протеините - съдържащи се в месото и млечните продукти - причиняват лошо миришещи ветрове. Причината е съдържащата сяра аминокиселина цистеин, която се съдържа в храните.
Изследване на основната причина
Не говорете, докато се храните
Всеки, който се храни бързо и забързано или говори, докато яде, поглъща въздух, който от своя страна пътува в червата и причинява дискомфорт. Същият проблем възниква при дъвчене на дъвка, пиене със сламка или утоляване на жаждата с газирани напитки. Класическите храни са зеле, боб, грах, леща и лук.
По-добре да не се стресира
Лошото храносмилане и стресът често са свързани. Тези, които са напрегнати и тесни вътре и дишат неправилно, рискуват да се подуят, защото стомашно-чревният тракт не може да си върши работата както обикновено.
Лактоза, фруктоза и глутен
Хората с непоносимост към храна често страдат от метеоризъм. Ако късоверижните захари или захарните алкохоли преминат неразградени през храносмилателния тракт, в резултат на бактериалната ферментация се образуват повече газове.
Чревната флора е извън баланс
Ако в червата има твърде много бактерии, произвеждащи газ, а бифиобактериите и лактобацилите са в малцинство, метеоризмът се увеличава. Ако в резултат на нарушаването на чревната флора липсват бактерии, хранителните компоненти вече не могат да се разграждат и газовете все повече се образуват.
Причина за метеоризъм може да бъде и лоша колонизация. Например, когато бактериите от дебелото черво мигрират към тънките черва и се заселят там. След това в тънките черва могат да се образуват прекомерни количества газове и да причиняват дискомфорт. Проблемът: тънките черва не са подготвени за големи количества газове. Въздухът не може нито да издиша, нито да излезе през ануса. Така че на червата не остава нищо друго, освен разширяване и надуване на стомаха.
Не забравяйте: приемът на антибиотици също може да причини метеоризъм. Тъй като лекарствата не са много селективни и също така унищожават добрите бактерии, например в червата.
Други причини
В допълнение, възпалителните заболявания на червата като болест на Crohn или улцерозен колит, както и синдром на раздразненото черво, заболявания на панкреаса, черния дроб и жлъчния мехур, чревна непроходимост или рак на дебелото черво могат да предизвикат плосък стомах.
Какво помага?
Пеногасител: Simeticon и Dimeticon се смесват с химуса и предотвратяват образуването на пяна. Simeticon променя повърхностните свойства на газовите мехурчета и превръща пяната в свободен газ. След това може да се издиша или да избяга през ануса.
Карминатива: Билковите препарати - като чай или лекарствени продукти - например, копър, ким или анасон имат газове, т.е. ветрогонни и спазмолитични средства. Лайка, маточина, мента или корен от ангелика също могат да осигурят облекчение.
Пробиотици
Ако чревната флора е в дисбаланс и причината за симптомите, пробиотиците могат да помогнат и да премахнат дисбиозата. Това е особено показано след или вече по време на антибиоза. Трябва обаче да има забавяне във времето между антибиотиците.
Топлина и масаж
Възглавница за зърно или бутилка с топла вода може да облекчи спазмите и да отпусне мускулите. Коремният масаж също може да направи чудеса. Просто използвайте плоската част на ръката си или върховете на пръстите си, за да масажирате внимателно около пъпа по посока на часовниковата стрелка. Масло за корема или мехлем за вятър могат да имат поддържащ ефект.
Известната храносмилателна разходка
Придвижването също води до движение на червата и насърчава естественото движение на червата. 30 минути на ден или известните 10 000 стъпки са достатъчни.