Потърсете добро тегло Main-Kinzig-Kreis
Актуализирано: 12.01.19 - 21:16
„Несъзнаваното е като слон.“ Коучинг експертът Майкъл Крембжоу с управляващ директор на Sekos Розмари Ройтер.
Точката за контакт за самопомощ Hanau предлага нов групов курс. Започва в петък, 7 ноември. Поканени са всички, които се чувстват неудобно с теглото си.
От Себастиан Майнек
Новият курс от коучинг експерт Майкъл Крембжов е за отслабване. „Но ние се дистанцираме от всичко, което е свързано с диетата“, казва Крембжоу. „Не искаме да имаме нищо общо с насилственото поведение или преодоляването на пословично по-слабото аз.“ Подходът на треньора на свободна практика е личен.
„Всеки участник търси своето комфортно тегло“, обяснява той. Една от първите стъпки: любящото отношение към себе си. „Ако се отнасям добронамерено към себе си, аз съм по-способен да променя поведението си, отколкото ако застана зад себе си и принудя нещо“.
Ето защо базираният на такса курс в центъра за контакт за самопомощ в Ханау (Секос) не се нарича „Отслабване за три месеца“, а „Път към удобното тегло“. Там участниците трябва да се научат, според принципа на самопомощта, да променят живота си според собствените си желания, както обяснява Krembzow. В допълнение към информацията за здравословното хранене, програмата на дванадесетте седмични сесии включва също дискусии и воден групов транс.
Крембжоу разчита на уменията си като професионален треньор по хипноза. Думата хипноза озадачава някои: „Какво ми прави?“, Коучинг експертът цитира съмнителни участници. С хипнозата обаче никога не бихте загубили контрол, а се концентрирате само върху нещо конкретно. Крембжов сравнява това с едно мечтано пътуване.
По този начин участниците биха разбрали неща за диетата и навиците си за упражнения, които може би не са били наясно. Крембжов сравнява съзнанието с малка маймуна, седнала на грамаден слон - в безсъзнание. „Маймуната смята, че контролира всичко, но това не е вярно“, казва Крембжоу.
Още срещи след курса
С новия курс Sekos иска да достигне до хора, които не се чувстват адресирани от съществуващите групи за самопомощ относно хранителните разстройства. Поканен е всеки, който се чувства неудобно с теглото си, както обяснява управляващият директор Розмари Ройтер. Във всяка от трите групи, които стартират през ноември, има място за 15 души. Ройтер може да си представи, че участниците ще се срещнат под чадъра на Секос след курса, ще готвят заедно или ще спортуват и ще предадат своя опит.