Потреблението на калории отнема стабилното, интензивно

Вашата консумация на калории

Изключете конюшнята за 60 минути, консумирате интензивно

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Загуба на тегло с изхвърляне на стабилната, интензивна

Колко тегло изхвърляте с активността на конюшнята, отслабвате интензивно и колко калории можете да изгорите с него, зависи от това колко дълго правите тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това фитнес калкулаторът изчислява колко време трябва да изхвърляте конюшните и да тренирате интензивно:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни хора с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (изхвърляне на конюшнята, интензивно). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: