Потреблението на калории кара спокойно колело (приблизително

Консумация на калории, тихо колоездене (приблизително 15 - 20 км/ч)

Вашата консумация на калории

По време на 60 минути тихо колоездене (около 15 - 20 км/ч) консумирате

потреблението

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете, като карате спокойно с колело (приблизително 15 - 20 км/ч)

Колко тегло губите, карайки колело (приблизително 15-20 км/ч) и колко калории можете да изгорите с него, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да извършвате спокойно колоезденето (приблизително 15-20 км/ч):

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (тихо колоездене (около 15-20 км/ч)). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: