Потребителски вкус магическа азиатска диета - Друго
Чудя се защо жените в Далечния изток не наддават на тегло? Със сигурност вече не ходят на фитнес. Да, разбира се, ядат китайски всеки ден. Ако сте уморени от спартански диети и мъчителен глад, опитайте нашето 6-дневно азиатско меню. Вкусна, разнообразна храна, но все пак
Тайната се крие в съставките и приготвянето на всяко ястие. Резултатът е изключително грандиозен: по-стегната кожа, по-добро благосъстояние и немалко минусови килограма! В Корея, Тайланд или Япония наднорменото тегло е непознато понятие, както и сърдечно-съдовите оплаквания. Сега можете да разберете защо: - Той съдържа витамини вместо калории. Вкусът на всяко ястие варира: пикантен, сладък и солен, но поради своя състав стимулират храносмилането. - Премахва апетита за вълци Азиатците почти не ядат млечни продукти. Растителните масла, направени от соя и сусам, се използват за пържене и готвене, така че малко животински мазнини да постъпят в тялото. - Техниката им на готвене спомага за поддържане на постно състояние. Те най-вече приготвят месо и зеленчуци на пара или (много малко в олио), пържени в уок. Последните се приготвят на пара само за кратко (така витамините остават в него) и се консумират веднага, подправени и хрупкави. - Основни елементи от морски дарове Консумират се много морски дарове, пълни с високо хранителни протеини и жизненоважни омега-3 мастни киселини. Рядко се ядат червени меса, използват се домашни птици с ниско съдържание на мазнини. - Те ядат пресни плодове вместо сладкиши (също като десерт)