Потребителска хипноза - женски портал
Ръководство за хипноза
Хипнозата идва от гръцката дума Хипнос, който е бил богът на съня. Модифицирано състояние на бдителност и самосъзнание. Където субектът сам се откъсва от своята среда и функция и се премества на несъзнавано ниво. Теоретично, хипноза, променено състояние на съзнанието като сън. Но това не прилича на медитация, тъй като разделя самосъзнанието от безсъзнанието.
Какво се случва, когато лежите на диван, слушате определен звук и затваряте очи? Терапевтът ще говори с вас тихо, насърчавайки ви да заспите и да се отпуснете. Както при йога, и тук коремното дишане води до пълно отпускане, така че е добре да обърнете внимание на това.
Свързване на лявото и дясното полукълбо на мозъка
Нашите мозъци са разделени на две полукълба, ляво и дясно. Лявата ни страна е отговорна за поведението: логика, писане, математика, рационалност, анализ. Дясната страна отговаря за абстрактната област на нашето поведение: мечта, интуиция, въображение, творчество, емоции. Двете страни са свързани. Въпреки връзката ни е трудно да контролираме в мозъка си командите, които мозъкът ни дава. Всъщност дясната страна помни всичко, лявата не може да запомни всичко и това често води до объркване в анализа на нашето поведение.
Например, да вземем случая с момиче, което изобщо не обича зеленчуци. Спомни си, че когато се разболя на петгодишна възраст, яде патладжан. Нейният терапевт осъзна, че в деня, който се е случил, баба й също е починала. Лявото му полукълбо обърква смъртта и болестта. Когато разбраха това, по време на хипноза, терапевтът предаде точната информация на дясното полукълбо.
Разочарования
Някои механизми работят подсъзнателно, но те ни контролират, точно както когато не можем да започнем диета, без да се чувстваме зле. Просто свикваме да искаме това, което не може да бъде наше. Както когато всички ядат пица, но поръчате салата, просто не можете да мислите за нищо друго, освен разтопена заешка моцарела, докато се топи в устата на другите.
Хипнозата премества думите от лявата страна на мозъка към дясната страна, за да се насладите на вашата салата и вече не искате пица. Усещането за разочарование, свързано с думата „диета“, просто изчезва. Ще се храните здравословно и ще забравите нещата, от които се лишавате.
Какво се случва по време на лечението?
Определете връзката си с храната
Има две части на лечението. При първия случай терапевтът установява връзка със своя пациент. Ще разгледате отношенията си с храната отблизо и ще ви подкрепите при разрешаването на всякакви проблеми. Случвало ли ви се е, че по някаква причина сте се изпреварили с определена храна? От колко време сте пристрастени към определени храни? Обикновено ядете ли големи порции? С ваша помощ и обяснение терапевтът ще намери точното съобщение, от което се нуждаете, за да стигнете до мозъка си по време на втората фаза на лечението.
Релаксация
На втория етап терапевтът ще ви помоли да легнете и да се съсредоточите върху нещо в главата си. Не забравяйте, че релаксацията е ключът към терапията. Докато говорите, правете коремно дишане, той предава съобщението. Той разказва някои приказки, пуска тиха, успокояваща музика и след това ви моли да станете. Състоянието на хипноза изобщо не е страшно. След първото лечение дори няма да се почувствате хипнотизирани.