По-тънко лице 8 съвета - по-добър здравословен начин на живот
Особено много жени искат по-стройно лице. В нашата статия ще ви дадем различни съвети как можете да постигнете това по напълно естествен начин
Не всеки обича да се разхожда с изпъкнали „ябълкови бузи“ или „бебешки бузи“ по лицата. Някои хора дори се наричат „бебешко лице“, ако лицето изглежда твърде кръгло и наедряло. Нека го видим положително: колкото по-закръглено е лицето, толкова по-малко бръчки! Ако все пак искате по-стройно лице, трябва да прочетете нашите съвети:
Намаляване на теглото за по-стройно лице
Най-ефективното средство за по-стройно лице определено е отслабването. Защото най-вече малките любовни дръжки под кожата и над лицевите ни мускули правят лицето закръглено.
Диетите не са полезни само за лицето ви - останалата част от тялото ви също ще бъде по-тънка! Всеки килограм по-малко носи голям плюс за вашето здраве, тъй като затлъстяването е един от най-големите рискове за здравето от всички!
Затлъстяването поражда много вторични заболявания като диабет, високо кръвно налягане, ставни проблеми, сърдечни заболявания и др.
Така че не бива да правите диети само за по-стройно лице. Важно е да отслабвате бавно и здравословно.
Краш диетите причиняват недохранване и, за съжаление, намаляват главно мускулната маса вместо мазнините - и това не е това, което закръглява лицето ви. Затова разберете как можете да загубите килограми в дългосрочен план!
Избягвайте алкохола за по-стройно лице
На лицето има така наречените кавернозни тела, които могат да съхраняват вода, ако тялото сметне за необходимо. Тези кавернозни тела са разположени в бузите ви, наред с други неща, така че водата, съхранявана там, бързо прави лицето ви да изглежда много по-заоблено.
Тези кавернозни тела се влияят от тялото от различни фактори. Един от тях е алкохолът. Оттук и поговорката, че можете да разпознаете пияница по лицето му.
Защото не само пословичният „пиянски нос“ разкрива консумацията на алкохол!
Ако се откажете от алкохола, еректилната тъкан на лицето ви ще се пълни с вода по-рядко и лицето ви ще става по-тънко!
Изцедете
Задържането на вода не само причинява дискомфорт в краката, но може да се натрупва и по лицето. Забелязваме ги веднага по краката, защото получаваме „тежки крака“.
На лицето не е неудобно и обикновено го забелязваме само когато се погледнем в огледалото.
За да предотвратите такова задържане на вода по лицето, трябва да избягвате всички храни, които насърчават задържането на вода в тялото.
Това включва не само сол, но и захар. Екстремната топлина също води до задържане на вода.
Съдовете се разширяват и може да постъпва повече вода. Ледените студени кърпи от фризера или студената вода могат да помогнат.
Дехидратиращи чайове за по-стройно лице
Майката природа има нещо за нас в нейната билкова градина за много заболявания. Има и отлични билкови чайове за оттичане на вода.
Най-лесното нещо е да си купите дренажен чай от аптеката или дрогерията. Не всички чайове имат един и същ вкус, защото билките се съдържат в различни концентрации.
Ако не ви харесва първата, опитайте друга!
Ако искате сами да си приготвите чай: Листата от коприва имат дехидратиращ ефект.
Пийте много!
Адекватната хидратация насърчава добър метаболизъм и това от своя страна гарантира, че тялото има балансирано съотношение на течностите.
Пиенето на много не означава: много задържане на вода, а точно обратното!
Моля, пийте само безкалорични напитки като вода или билкови чайове, за да не напълнявате или да съхранявате отново вода със захар! Така получавате не само по-стройно лице, но и по-стегната кожа.
джинджифил
Джинджифилът стимулира метаболизма и може да има и дехидратиращ ефект. Този ефект в крайна сметка се отразява и в по-стройно лице. Просто включете джинджифила в диетата си.
Имате много възможности за това: чай от джинджифил, джинджифилова вода с парченца джинджифил и лимонови клинове, джинджифил с моркови или други зеленчуци, джинджифил в портокалов сок или екзотични ястия и т.н.
Няма ограничения за вашата креативност с вкусен джинджифил!
Гимнастика на лицето
Дори да изглежда странно: Гимнастиката за лице пред огледалото помага за стимулиране на кръвообращението и за премахване на натрупаната вода по лицето.
Уверете се, че сте сложили малко крем върху лицето си предварително, за да не напрягате кожата с преувеличени гримаси. Можете да намерите различни инструкции в Интернет.
Опитайте с екстремни усмивки, защото това е едно от най-лесните упражнения.
дъвка
Ако дъвчете дъвка редовно, увеличавате мускулната активност на лицето си. Това води до по-добро кръвообращение и по-добър метаболизъм на лицевите мускули.
Излишната вода може да се отстрани по-добре и лицето ви да стане по-тънко! Нежен масаж може да подкрепи този ефект.
За да направите това, прокарайте ръцете си от носа до ушите и от бузите до врата.