Потискащи апетита - форум за отслабване, хранителна магия

Взех 20 кг за 1 година и се опитвам да внимавам какво ям или диета, нищо не работи. Направих кръвен тест, който е повече от перфектен, щитовидна и други.

потискащи

Исках да разбера дали някой от вас е използвал подтискащи апетита?
неговата разходка?
на какво да обърнем най-голямо внимание?

Бих посъветвал да не намалявате глада. Не съм сигурен, че това ще реши проблема ви.
Опитайте се да бъдете внимателни с торти, ядени с децата, а също и с млечни продукти (мляко, кисело мляко и десерти със сметана), пълна е с лактоза, което ви кара да набъбнете изключително
В противен случай се опитайте да запишете за един ден какво ядете извън храненето, понякога не осъзнаваме, че хапваме много.

Здравейте .
Нападам диета, последвана от специалист по хранене, той ми предписа хранителна стойност, явно помага, намалява желанието за сладко. може и да помогне .

Естествено подтискащо апетита

След двете ми бременности исках да отида на диета, за да сваля излишните си килограми. Сега ме следят онлайн от диетолог в сайта Ligne en Ligne. В момента всичко върви добре, като цяло тя е много добър съвет.