Постът не е абстрактна идея
Различните здравословни методи за хранене преди заболяване, правилно практикувани с помощта на професионалист, дори могат да създадат нов навик на хранене и начин на живот и да осигурят модел за следващите поколения. Такова е популярното гладуване, за което полезен съвет дава фитотерапевтът Волфганг Кьобел, консултант по психично здраве и начин на живот, диагностик на ОМ.
- Какво всъщност означава постенето?
Волфганг Кьобел: Диетата е диетична промяна и гладуването е входната врата към начина на живот, но поне една диетична промяна. Този, който използва гладуване, иначе не прави нищо друго освен диета, с всичките й вредни последици. Тук мисля например за йо-йо ефекта, който може да бъде по-интензивен, тъй като гладуването забавя тялото, но тогава то е в състояние да усвоява по-силно повече хранителни вещества, които съхранява дори след „гладуване“.
Ето защо е важно да се развие интензивен и нискокалоричен начин на живот по време на гладуване и да се поддържа след гладуване. Постът без намерение за промяна в начина на живот всъщност е само успокоение на съвестта. Не може да бъде ефективно детоксикиран без минимални диетични промени. Никой агент сам няма да има значителен ефект върху онези, които не се стремят към обилен прием на фибри и течности и редовно, здравословно упражнение през поне времето, отделено за отстраняване на котления камък.
- Излекуването на гладно е скорошно откритие?
- От добре познатата, писмена история на човечеството до възхода на съвременната медицина, тя се използва както за превантивни, така и за лечебни цели. С широкото разпространение на болестите на цивилизацията през последните няколко десетилетия търсенето на превенция стана спешно, както и фокусът върху гладуването, доказвайки своята ефективност срещу предразсъдъците и противниците.