Постоянство в спорта Яжте УМНО

Упражнявайте се редовно и подгответе се - звучи супер лесно, но е адски предизвикателство. В днешната публикация в блога ще ви кажа защо спортният начин на живот не е задължително да има нещо общо с мотивацията и каква роля играят навиците.

Как винаги да сте толкова мотивирани? - Може би това е това най-често срещаният въпрос, това се иска от мен.

Човекът е Създание на навика. Торбата с пуканки в киното се изяжда, защото гледате филм и искате да се поглезите с нещо. Нормално е, всички го правят. Ние сме в състояние да свикнем с нещата и поведението. Това води до добри или лоши навици. Например имам за известно време соево мляко пиех, защото не можех да понасям толкова добре краве мляко. В началото соевото мляко ми се стори ужасно, но след кратко време и фаза, която не гарантираше нищо общо с мотивацията, вкусът ми хареса и свикнах с него.

мотивация Нека да започнем, Навици уверете се, че продължаваме.

---