Постоянно превключване между MS и преяждане! Помогне

Ще се свържа отново тук. Темата обаче отново е същата
Наистина оставам без нерви. Постоянната промяна между фазите на глада и фазите на хранене, които са много съзнателно „изживяни“, е ужасна. По-лошото е, че просто не мога да го разбера. Първо се чувствам гладен, отказвам да ям, показвам дисциплина и се чувствам добре по този начин. След това изведнъж преминавам в другата крайност. Просто ям, опитвайки се да се убедя, че изглеждам добре, за да ям повече. От време на време качих безброй килограми. Защо не може да има нещо между тях? И как изобщо е възможна явната промяна ?

Ще бъда благодарен за всеки отговор. PM също! С уважение, Трейси

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Здравей Трейси,
нарушеното ви хранително поведение в никакъв случай не е нетипично за клиничната картина. Вие сте заседнали в булимичния порочен кръг от редуващи се фази на глад и ненаситен глад. Единственият изход е да се храните редовно и да получавате достатъчно калории всеки ден.

Здравей nus
Първо, благодаря ви много за вашата поща. Трябва обаче да кажа, че редовното хранене с достатъчно калории ми помага на нула. Все още получавам Fas 3 пъти на ден, да. В момента отново съм доста здрав, защото отслабвам. Lg

Здравей Трейси,
ако в момента отслабвате, не се храните достатъчно. За да нормализирате хранителните си навици, е необходимо да се стремите към постоянно тегло. Трябва да спрете да се опитвате да отслабнете. Ако продължите да отслабвате, въпрос на време е отново да почувствате глад. Опитайте се да приемете теглото си днес и. да запазя.

Здравей Трейси,
ако в момента отслабвате, не се храните достатъчно. За да нормализирате хранителните си навици, е необходимо да се стремите към постоянно тегло. Трябва да спрете да се опитвате да отслабнете. Ако продължите да отслабвате, въпрос на време е отново да получите желание. Опитайте се да приемете теглото си днес и. да запазя.

Здравей nus
Трябва да кажа предварително, че в момента нямам поднормено тегло. Имам около 67кг при 1,67. Бих искал отново да достигна 59 кг и след това да запазя теглото. Поради постоянната промяна отново спечелих много. И следователно постоянният опит за отслабване. Обикновено обаче остава 67 кг, защото след това отново взимам 5 кг и първо трябва да сваля тези 5 кг, докато се върна на 67. Все още мога да кажа, че преди бях в клиниката поради поднормено тегло, тежах само 38 кг. Така че за мен е по-лошо да видя колко драстично всичко може да се промени за мен от един ден на следващия. Имате ли и хранително разстройство? Lg

Няма Трейси,
за щастие не. Тук съм активен само като консултант.

Тъй като сте се разпознали правилно, крайният резултат остава с вас при 67 кг. Следователно трябва да се въздържате от по-нататъшни опити да отслабнете като безсмислени, опитайте се да приемете настоящото си тегло и да го поддържате чрез редовна и достатъчна храна. В дългосрочен план имате голям шанс да си спестите глада. Психотерапията със сигурност би била полезна, за да загубите страха от външния си вид и теглото си. С ИТМ от 24 вие все още сте с нормално тегло и основната ви грижа трябва да бъде да се отървете от болните си и дори нездравословни хранителни навици.

Здравей Трейси,
хмм, не мога да кажа много повече за това от нус

Как беше тогава, когато бяхте в клиниката заради UG, как мина времето след това? Напълняхте ли отново чрез здравословна диета и след това в някакъв момент настъпи текущата фаза с промяната от глад и хранене или теглото ви варира от самото начало поради ФА?
От колко време сте в клиниката?

Мисля, че тези неща трябва да бъдат включени в съветите, в зависимост от това дали трябва да се лекува настоящото хранително разстройство или първо да се научи здравословна диета и хранително поведение.

Не оставяйте главата си да увисне, много е трудно да преминете през такива времена и често просто се нуждаете от помощ, защото е почти невъзможно сами. Аз съм по-скоро там, където бяхте преди и чакам място в клиника, макар че и аз не се чувствам добре - емоционален хаос без край, очаквам с нетърпение началото и най-накрая правя нещо, а обратното се паникьосвам и мисля за почти всички Ден за отстъпление

Дръж се!
С уважение, Ким

Здравей Трейси,
хмм, не мога да кажа много повече за това от нус

Не подвеждайте главата си, много е трудно да преживеете такива времена и често просто се нуждаете от помощ, защото това е почти невъзможно самостоятелно. Аз съм по-скоро там, където бяхте преди и чакам място в клиника, макар че и аз не се чувствам добре - емоционален хаос без край, очаквам с нетърпение началото и най-накрая правя нещо, а от друга страна, изпадам в паника и мисля за почти всички Ден за отстъпване

Дръж се!
С уважение, Ким

Любов Ким
Благодаря ви за милите думи! Бях в клиниката почти 1 година. По това време бях принуден да бъда принуден и работех напълно срещу терапията. Поне за първи път. След клиниката бавно напълнях. С редовна диета. Така че без никакъв фас. Имаше моменти, в които се чувствах добре с „повече“ тегло и моменти, когато дори отново отслабвах. Да, целта ми беше 55 кг. Това беше много в сравнение с преди. И тогава в един момент се появи настоящата ситуация. Отслабвам с глад, дори за по-дълъг период от време, но фазите на хранене, които настъпват в даден момент, означават, че целият успех е изчезнал. Лошото е, че сега съм наистина дебела и преди бях доста кльощава! но в момента работи доста добре с приемането. Бих искал да тежа по-малко от 60 кг. И тогава най-накрая искам да се опитам да поддържам тегло и да се храня нормално.

Пожелавам ви много сили за престоя ви в клиниката!