Постоянно гладуване Ето как се връща осъзнаването на храната - Hansefit

Във всекидневния живот храната става все по-маловажна. На имейлите се отговаря бързо по време на обяд и храната се яде бързо. Постоянното гладуване е метод за повишаване на осведомеността за храната. Най-популярният метод за периодично гладуване е "методът 16: 8". Тук хората постит 16 часа на ден и се хранят нормално 8 часа на ден. Повечето хора правят този преход, като изрязват едно хранене на ден.

постоянно

След като се откажем за известно време от определени храни, отново можем да се насладим на по-съзнателното хранене. Само като правим без, можем да възприемем положителните ефекти на намалената, внимателна и съзнателна консумация върху тялото и ума. Постоянното гладуване е правилният избор за всеки, който иска да отслабне и да бъде здрав. В допълнение към неусложнена загуба на тегло, той има много положителни ефекти върху здравето.

  1. Повишено е изгарянето на мазнини.
  2. Процесът на стареене се забавя.
  3. Профилактика и облекчаване на заболявания (нивата на холестерола се подобряват, възпалителните процеси се инхибират).
  4. Подобряване на концентрацията, настроението и съня чрез повишено производство на нервни клетки.
  5. Отслабнете без йо-йо ефекти.

Стана любопитно? След това трябва да вземете приложението за диета Hirschhausen с Hansefit на сензационна специална цена. Известният лекар Екхарт фон Хиршхаузен сега ви придружава със 7 × 7 слушалки, пълни със знания, практически съвети и добра доза хумор.