Пулсовата диета правилото 1 въглехидрати

Какъв е подходът на диетата за пулсотерапия?

пулсовата

Не искаме да изхвърляме общите познания за здравословната диета зад борда. Но напротив. Това е основата, за да се гарантира, че хората също получават „градивните елементи“ - въглехидрати, мазнини, протеини, витамини и минерали, от които се нуждаят телата им. За нас е важно да въведем някакъв ред в приема на храна. Как мога да се храня, за да се чувствам по-комфортно и по-здравословно? Отново и отново може да се наблюдава, че хората ядат супер здравословна храна и въпреки това имат екстремни физически оплаквания.

Импулсната терапия се занимава с темата: Как се храни човек и кога трябва да се храни, защото храната има пряк физиологичен ефект чрез усещането за вкус.

Какви са правилата на импулсната терапия?

  • Един въглехидрат на хранене
    Защото тогава хормонални контрарегламенти като Б. се изпускат допълнителни освобождавания на инсулин и благосъстоянието се подобрява. Допълнително освобождаване на инсулин може да се почувства, например, като умора.
  • Прибл. на всеки 2 часа може или трябва да се яде
    Повечето хора се чувстват физически добре, ако спазват правилото 1 KH и ядат нещо на всеки два часа. В този момент от времето обикновено се чувствате гладни. Има изключения обаче, когато чувството на глад се появява едва след 2-4 часа. Трябва да следвате глада си.
  • Не яжте нищо освен вода в продължение на 10 часа през нощта
    Това е приятна почивка за вегетативната нервна система. Шанс тялото да се възстанови от храната.
  • Напитките също са хранене - с изключение на вода и билкови чайове
    Соковете и кофеинът също имат ефект върху автономната нервна система. Дъвка, тик-так или капки за кашлица също предизвикват импулси и развалят ритъма, ако просто се поставят в устата между тях. Само водата е наистина неутрална.

Независимо от кой вегетативен тип сте, правилото 1 KH е смилаемо за всички видове храни и помага на всички да останат във вегетационен баланс.

Въглехидратите са:

  • захар
  • Фруктоза
  • Картофи
  • Зърно
  • ориз
  • Мляко - всички продукти, които съдържат млечна захар
  • алкохол