Постоянно дрезгав
Тъй като броят на хората, които говорят много, се увеличава, в тази страна има все повече страдащи от алергии, които често реагират на причиняващи алергии вещества с пристъпи на кашлица или дори астма. Все повече австрийци също пушат - и кашлят пушачи. Това, което мнозина не знаят: кашлицата натоварва гласа особено. „Всяка кашлица удря гласовите гънки, така да се каже“, обяснява проблема Шломихер-Тиер. „Всеки, който подобно на пушачи или страдащи от алергии, кашля по-често през деня дълго време, трябва да очаква възпалението на гласовия апарат и може да се говори само дрезгаво и болезнено или изобщо да не се говори.“ Това може да се случи и ако студената кашлица не иска да отшуми. Schlömicher-Thier: „Ако пристъпите на кашлица не бъдат ограничени, съществува риск острото възпаление да се превърне в хронично възпаление на гласовия апарат, какъвто е случаят с честите говорители.
Какво помага? Ако искате да запазите здравето на гласа си, трябва да направите нещо по отношение на кашлицата. Единствената възможност, която остава за пушачите, е да ограничат тютюнопушенето или, още по-добре, да спрат изцяло пушенето. „За алергична кашлица, астма или кашлица, които могат да бъдат проследени до инфекция, има ефективни лекарства, които лекарят може да предпише“, казва Schlömicher-Thier.
Затлъстяването също е все по-голям проблем в Австрия, според последните проучвания 40% имат твърде много ребра. Излишните килограми от своя страна са един от основните рискови фактори за рефлуксна болест, тъй като преразтягането на стомаха разхлабва сфинктера между стомаха и хранопровода и стомашната киселина се връща обратно в хранопровода. Това обикновено се проявява в киселини, но не само, Шломихер-Тиер знае. "Често обратният поток на стомашната киселина води и до подуване на гласните гънки и дори до възпаление на целия гласов апарат, което води до пресипналост."
Какво помага? Schlömicher-Thier: „Ако поради рефлукс са възникнали проблеми с гласа, трябва да се преодолеят причините за заболяването.“ Тогава проблемите с гласа също ще останат в миналото. Например, важно е да се намали наднорменото тегло, ако е необходимо, и да се променят хранителните навици до степен, че човек се храни по-малко и по-бавно и без храни, които водят до рефлукс. „Ако болестта на рефлукса е тежка, можете да помислите за приемането на инхибитори на протонната помпа и антиациди заедно с лекуващия лекар, т.е. лекарства, които инхибират или неутрализират производството на стомашна киселина“, предлага експертът.
Стресът удря гласа
Когато вокалният лекар Йозеф Шльомихер-Тиер е повикан на певци на фестивала в Залцбург, които изведнъж могат само да прошепват или вече не издават звук, стресът често е причината за дилемата. „Стресът засяга не само стомаха, той може да повлияе и на гласа и да доведе до неговия отказ“, казва експертът. Разбира се, това засяга и хора в професии, различни от артистични, особено жените, които са под натиск. „Ако гласът тогава стои далеч или гласовите гънки вече не се затварят, това се дължи на сложни психо-емоционални и психосоматични механизми“, казва Schlömicher-Thier.
Какво помага? „На засегнатите може да се помогне остро с масаж на ларинкса, с който мускулите на гласовия апарат са подравнени така, че гласът да е незабавно отново там“, казва лекарят. За да се избегнат повторения на мизерията, експертът препоръчва изучаване на техники за отпускане на гласовия апарат, които действат остро като масаж. „В същото време би било добре да научите холистични техники за релаксация, които ви помагат да се справите по-добре със стреса като цяло“, казва експертът.
Разстроен поради неразрешени конфликти
Ако гласът стои далеч, неразрешените конфликти също могат да бъдат причина за "разстройството". Независимо дали това са остри или отдавнашни тежести: По-голямата част от конфликта, който удря гласа, се основава на факта, че човек чувства или чувства, че е прекален или използван от другите.
Какво помага? Ако тази психологическа причина се признае като причина за гласовата дисфункция, Schlömicher-Thier съветва психотерапия. В същото време могат да се правят опити да се предотврати връщането на нежелана тишина с гласови упражнения.
Хронично дрезгав?
Всеки, който се примири с преминаването през живота с решетъчен глас, трябва да очаква, че постоянното възпаление ще доведе до промени в различни области на гласовата система: кисти, отоци или полипи могат да бъдат последствията, предупреждава гласовият експерт д-р. Йозеф Шльомихер-Тиер. „В тези случаи операция за премахване на тъканните промени може да възстанови оригиналния звук на гласа.“ След операцията обаче засегнатите трябва да мълчат поне една седмица и след това да възстановят гласа чрез терапия.
Ако трябва да говорите повече от четири часа на ден по време на работа, трябва да присъствате на семинар по техника на глас, за да предотвратите гласова дисфункция и да правите упражненията, които научавате всеки ден, съветва гласовият експерт от Залцбург д-р. Йозеф Шльомихер-Тиер.
Ако трябва да говорите много, трябва да пиете достатъчно, за да поддържате лигавицата на гласовия апарат влажна. Schlömicher-Thier: "Това предотвратява проблеми с гласа."
След дни, когато трябваше да се говори много, гласовият лекар препоръчва да се пази отблизо и да не се говори много: "Колкото по-дълга е фазата на възстановяване, толкова по-добре."
Според опита на Schlömicher-Thier, инхалациите с физиологични разтвори, хидратиращи спрейове за нос и уста с физиологични разтвори и таблетки за смучене също са полезни за гласа.