Постното излекуване и неговите положителни ефекти - Синергия на гладно

История на лечение на имитация на гладно

Излекуването на гладно е извършено от д-р. Разработено от италианския биолог и изследовател Валтер Лонго. Целта на д-р Лонго беше да намери диета, при която тялото да премине в режим на гладно, като по този начин ни осигури положителните резултати, които гладуването може да постигне, като същевременно ни позволи да консумираме всички храни, като по този начин улесняваме пости. След няколко години изследвания Диета, имитираща гладно патентова своя метод.

положителни

Лек, проектиран от д-р Лонго препоръчително е да се консумират 1100 калории през първия ден и 800 калории през останалите дни, а разпределението на храната е както следва: през първия ден 34 процента от 1100 калории се състоят от въглехидрати, 10 процента от протеини и 56 процента мазнини. През останалите дни увеличаваме приема на въглехидрати до 47 процента и намаляваме протеините до 9 процента, а приемът на мазнини е 34 процента.