Постният мъдър пост е нещо добро, лошото е безсмислено

Постът е много модерен термин в наши дни, но много хора тълкуват погрешно значението на тази форма на хранене. Постенето може да има и основни религиозни, здравословни и „справедливи“ причини за начина на живот, като диета. Но без значение кой се врязва в нея и я пази за определен период от време, ако постнете зле, това ще причини повече вреда на тялото ви, отколкото. Постенето не е същото като не яденето или яденето на глупости, защото тялото преминава в авариен режим и в дългосрочен план можем дори да очакваме вредни за здравето последствия.

Без него дори не знаем къде е авансът

Първото и основно нещо е да заявим открито каква е целта на нашия пост. Правим ли го от религиозни подбуди? Тогава има строги правила и ограничения във времето, нека се придържаме към тях.
Има ли причини за здраве или загуба на тегло? През зимата хранителните нужди и навици на хората са по-нездравословни, отколкото през летните месеци, дори ако някой обръща внимание на диетата си и се опитва да яде колкото се може повече зеленчуци и плодове - средният все още консумира много по-малко фибри и витамини.

Когато е забранено?
За хора с хронично заболяване, по време на лекарства, бременни, кърмене, възстановяване след продължително остро заболяване, когато тялото е в отслабено състояние, след определени операции само след медицинска консултация.

---