Постни походи по Северното и Балтийско море
След седмица Разходка на гладно В най-красивите региони на Германия като Sylt, Föhr, Amrum, Rügen, Darß, в Източна Фризия и в Тевтобургската гора, участниците се възстановяват, както биха могли за три седмици „нормална“ ваканция. Енергията, която обикновено ви е необходима за смилане на твърда храна, е на разположение за ежедневни упражнения като туризъм, скандинавско ходене или колоездене. В същото време движението ви предпазва от ненужна загуба на мускули. Разбира се, имате нужда от много време за вашата релаксация, спокойствие и щастие през вашата седмица на гладно. Повечето хора са по-лесни за пости, когато са мотивирани от група. А далеч от дома и пълния ви хладилник, можете по-лесно да оставите настрана хранителните навици и модели на поведение.
Вашият компетентен ръководител на гладно Джина Бом, холистичен диетолог, ще ви подкрепи с ценни здравни съвети по време на вашата седмица на гладно. Всички участници получават инструкции как да постим правилно. Изчерпателна информация за вашата диета след бързо хранене ще ви позволи да продължите след гладуването Седмица на гладно Умейте добре да внедрите вашето здравословно ново начало.
На следващите страници ще намерите важна информация за предложенията за пешеходен туризъм на гладно. Има кратко описание на всеки регион и настаняване. Под впечатления можете да получите впечатление за предишните Курсове за гладуване направете.
Просто изберете предпочитаната от вас дата за вашия любим регион. Най-добрият комплимент са участниците, които се връщат и показват с обратната си връзка колко добре са направили седмицата.