Постя в Кечкемет Илдико Бенко е учител по йога

Ето как постим в Кечкемет: Илдико Бенко е инструктор по йога

В днешно време може би самоусъвършенстване с религиозен произход идва на ум, когато човек чуе думата пост. Много хора обаче постят по много начини и са дори все по-популярни. Разбрахме защо и как хората в Кечкемет постит, какви практики са се провеждали с тях. Учителката по йога Илдико Бенко, основателят на Danujoga, провежда прочистване в началото на всяка година, в хармония с природата, за да направи тялото, душата и околната среда по-свободни и по-лесни.

Trendalelke.hu: Защо постиш?

Илдико Бенко: Нито би било вярно да се казва само по религиозни причини, но не и по чисто здравословни причини. Първоначално той е бил кръстен като реформиран, но аз изповядвам, че съм абсолютно икуменическа религия. Йога е отворена, всички религии са „позволени“, аз съм придружен от будист, католик, ангелски практикуващ йога. За мен гладуването е сезонен период на прочистване. Ако се огледаме в природата, пак виждаме аварите, но оттам започва новият живот. За да расте растението от зародиш до цвете, първо трябва да пробие старото. Йога ми предоставя много инструменти, за да пробия старото, да отворя вратата към новото, като се адаптирам към ритъма на природата.

Как се променя храненето Ви по това време?

По същество съм веган, макар че наскоро рибата се върна на диетата ми веднъж седмично по лекарско предписание. Когато започнах да оставям месото, усещах все повече и повече кожата си, така че продължавам да продължавам. Освен това гладувам по 12-14 часа всеки ден, което означава, че пропускам поне 12 часа между храненията - обикновено между вечеря и закуска. През деня, разбира се, имаме трите основни хранения. Що се отнася до практиката на пролетно гладуване, аз допълвам храната си с масло от черен кимион и правя почистващо лечение с етерично масло.

кечкемет

Колко време постиш?

Йога определя 31 януари, защото се казва, че тогава соковете започват по дърветата. Християнството започва във вторник с Пепеляна сряда. Баба ми винаги е споменавала в средата на февруари, че тогава е време да започнем да почистваме отвън и отвътре. Аюрведа предлага да гледаме кога естествените води в нашата среда започват да се топят, когато настъпят пролетните наводнения. Тъй като повечето от телата ни също са вода, струва си да започнем прочистването в синхрон с това. Постявам тази година от около две седмици и обикновено продължавам поне до Великден. Междувременно някога ще поставите пост в гладуването, т.е. тридневно лечение с Neera. Човек трябва да си представи сладък сироп, от който правим „лимонада“. Разреден с вода, ние добавяме Cayenne и пресен лимонов сок и в наши дни той замества всяко хранене, но все пак ни дава достатъчно енергия, за да работим, като същевременно поддържаме нивата на кръвната захар. Ще повторя този курс през есента.