Постигане на вашето „щастливо тегло“ чрез зарязване на диети - с един поглед

От Марк-Андре Куйяр

ЗДРАВЕ - След като страда от хранителни разстройства в продължение на почти три десетилетия, Натали Тремблей успя да намери баланс благодарение на личен процес, който тя предприе преди десетина години. Днес тя помага на другите да постигнат това, което тя нарича „щастливото тегло“. Тази жителка на Шерингтън дори я превърна в своя професия, ставайки треньор по отслабване.

постигане

Хранителните разстройства, от които страда госпожа Тремблей, започват, когато е била още дете.
„Когато бях на 12, учител по физическо възпитание в Нейпървил ми каза, че имам три излишни килограма“, казва тя. На тази възраст не оценявате себе си. Учителят ви казва, ако отслабнете, ще ви стане горещо. Не знаех как да загубя това на тази възраст. "

От 12 до 40-годишна възраст теглото й е "йо-йо" между епизодите на булимия и анорексия.
"Диети, направих ги всички: наблюдатели на тежести, Montignac, Keto ... с нулев успех", казва г-жа Tremblay. С течение на годините отказът от хранене се превърна в мания. Претеглих храната си, изчислих си калориите. Загубих и след това наддадох, докато навърших 40 килограма. Изпитвал съм само неуспехи. И там се появява срамът. "

Пътуване

На 39-годишна възраст г-жа Tremblay предприе едномесечно пътуване до Индия, което я осведоми за промените, които трябваше да направи в нея, за да се освободи от този ад.

„Разбрах, че това не е друга диета, която трябва да спазвам, а по-скоро да се науча да обичам и да работя върху себе си“, каза тя.

Обучение

След завръщането си, г-жа Tremblay следва тригодишен курс на обучение в Centre québécois de programs neurolinguistique (PNL), за да стане треньор на НЛП. Именно този подход му позволи да се освободи от демоните си.

„Когато взех това обучение, то беше предимно за мен“, казва Тремблей. Тогава, когато видях, че работи, трябваше да го споделя. Исках да помогна на хората да се отърват от диетите. "