Лимоновата диета го кара да отслабва

диета отслабване Блогът

Принцип на лимоновата диета

Целта на лимоновата диета е да отслабнете, като същевременно имате балансирана диета и увеличавате консумацията на лимон. Силните страни на лимоновата диета са да детоксикира организма, като консумира голямо количество от този плод през деня. Така че осигурявате на тялото голямо количество витамин С, който е мощен антиоксидант и естествено ще намалите консумацията на други продукти като захар.

Ето различните фази на лимоновата диета:

1-ва фаза: детоксикация

За детоксикация трябва да поглъщате голяма чаша лимонада сутрин на гладно 30 минути преди закуска.
Останалата част от деня протича нормално, ядем балансирано и здравословно. Продължаваме да пием лимонада, когато сме жадни до лягане.

2-ра фаза: започваме да изгаряме мазнини

Първата фаза ни позволява да се храним балансирано, което ще започне да ни отслабва. Консумацията на лимонов сок ще ни осигури голямо количество витамин С, който ще помогне на тялото ни да намали клетъчното стареене; можете също така да насърчавате консумацията на други храни, богати на витамин С в храната си, за да увеличите неговите антиоксидантни и нискокалорични свойства.