Постете здравословно по време на Великия пост Блог APOMEDICA
Великият пост започна! 40 дни преди Великден се обявява война заедно с праха по рафтовете, както и с излишните килограми. Гладуването и детоксикацията са популярни термини за търсене в търсачката на Google, особено в този момент. Много хора, които искат да отслабнат, се кълнат в въздържане от храна и целенасочена употреба на храна, за да освободят тялото от токсини и „отпадъчни продукти“. Apomedica вече е стигнал до дъното на „красивите и тънки” лечения и е открил за вас как устойчивата детоксикация и здравословно гладуване наистина работят - без прекомерна експлоатация на тялото.
Подходящо време за почистване на органични отпадъци определено е това 10 февруари, официалният стартов изстрел за Великия пост. Всичко на всичко 40 дни Дълго време хората правят без, детоксикират или спазват нулева диета, за да свалят излишните килограми, натрупани през коледния сезон. Освен това тялото трябва да се освободи от токсини едновременно. До пристигането на Великден не само трябва успешно да се овладее пролетното почистване в собствените ви четири стени, но и тялото трябва да се почисти от така наречените „шлаки“ и киселини. От аюрведичното терапевтично гладуване до методите за детоксикация - през периода на гладуване медиите са затрупани с похвали за обещаващи излекувания на гладно. Нищо чудно, защото много от тях са надминали горната част на коледното си меню, пуншове и бисквити и са особено възприемчиви към детоксикиращите идеи. Но какъв вид пречистване е правилният и как можете да детоксикирате тялото си, гладувайки здравословно, без да го изтощавате напълно?
Водно гладуване и нулеви диети - тези, които гладуват, правят тялото и ума си еднакво нещастни.
Пречистване - здравословно гладуване или прекомерна експлоатация на тялото?
Пречистващите лекове са на устните на всички в наши дни. Принципът е прост: Бъдете с временна промяна в диетата Токсините, замърсителите и така наречените „отпадъчни продукти“ се елиминират от организма, на Органите облекчени и неприятна Хип злато стопи се. Но бъдете внимателни - няма да постигнете пророкувания баланс чрез гладуване и небалансирана диета! Фокусът на пречистващите лекове обикновено е така нареченият "Киселинно-алкален баланс“, Което влияе върху концентрацията и психиката, както и върху тена, стомаха, червата и специфичните функции на органите. Излишъкът от киселини трябва да се неутрализира с помощта на минерали и тялото да се поддържа здравословно в дългосрочен план чрез балансирана диета. Източникът на всички равновесия и дисбаланси е метаболизмът, който буквално е кисел, когато диетата е небалансирана.
Стабилен киселинно-алкален баланс, оптимално (равновесно) тегло
Киселите храни могат да преодолеят метаболизма и да създадат дисбаланс в организма. Основният принцип на метаболизма е превръщането на храната в строителни материали и доставчици на енергия, които са подходящи за организма, което създава киселини и основи. Но кои хранителни вещества са киселинни и кои не? Противно на общоприетото схващане, вкусът на храната не казва нищо за това дали се използва Образуване на киселина или основа допринася в тялото. Съдържанието на киселина или основа се дава със стойността на рН. В зависимост от органа в тялото има различни стойности на pH. Самият организъм има различни механизми за контрол, чиято задача е да поддържа стойността на рН и по този начин и киселинно-алкалния баланс стабилен. Докато кожата отделя излишните киселини чрез потта, бъбреците, черния дроб и червата също имат значителен принос за това Хиперацидност да избегна. Ако обаче грешната, едностранна диета доведе до киселинен най-лош сценарий, бързото може да помогне за връщане на организма в релси.
Тези, които копнеят за здравословен метаболизъм и вътрешен баланс, трябва преди всичко да се възползват от алкални храни.
Здравословно и тънко: Приведете тялото в равновесие по време на Великия пост
С оптималното излекуване на гладно трябва не само да се избягва, но и да се ползва веднъж. Само звукът прави музиката. Фокусът е върху страстта към здравословното хранене. Apomedica ви предлага инструкции стъпка по стъпка, които трябва да ви помогнат да противодействате на подкисляването, без да се налага да се отказвате от всичко, което е добро:
Поради прекрасния си вкус фурмите са едни от особено популярните основни форми сред храните.
Може ли още малко?
Търсите ли точен списък с киселини и основообразуващи храни? Тук киселинно-алкалната таблица предоставя информация. Друг съвет за всеки, който се нуждае от малко помощ за премахване на чувството за пълнота е Dr. Böhm ® Артишок дражета. Получени от пресни артишокови листа, капсулите насърчават здравословното храносмилане, борят се с подобни на спазми оплаквания в стомаха и червата и следователно са идеално подходящи за подпомагане на вашата детокс диета. Разбрах!
Силата на артишок е това, което Dr. Böhm ® Артишок дражета.