Постете се здрави
Постете се здрави!
Освобождавате ли понякога дома си от ненужен баласт? Почистване и почистване? Но какво ще кажете за себе си? Лекът на гладно е за тялото като почистване на дома. Терапевтичното гладуване е много повече от проливането на излишни килограми. Прочиства тялото от вредни отпадъчни продукти и токсини.
Превенцията е по-добра!
Терапевтичното гладуване е важна превантивна мярка, за да поддържате най-важния си актив, здравето си, в дългосрочен план. Той обаче е подходящ и за поддържащо лечение на много цивилизационни болести. Болестите, които могат да се развият от недохранване или преяждане, се повлияват положително от терапевтичното гладуване.
- Повишаване на холестерола и пикочната киселина
- Сърдечно-съдови заболявания
- високо кръвно налягане
- Алергии
- артроза
- Диабет
- Ставни заболявания
- ревматизъм
- и още много!
Просто преминете: от ядене към гладуване
Вашето тяло разполага с определени компенсаторни механизми за много недостатъци или разстройства. Вашето тяло също може да регулира липсата на прием на храна. Той продължава да функционира безпроблемно за по-дълъг период от време. При преминаване от хранене към гладно, генерирането на енергия се превключва от външното снабдяване с енергия към изгарянето на вътрешните енергийни източници.
Постете с вода, чайове и сокове
Водно гладуване
При водно гладуване се пие само добра изворна или минерална вода. Не се изисква допълнителен прием на калории, минерали или витамини (нулева диета).
F.X. Mayr лек
В F.X. Mayr лек, някои храни (мляко или млечни продукти и сушени на въздух хлебчета) се хранят в малки количества по специален план.
Чай-сок бързо (Buchinger бързо)
При гладно със сок от чай се добавя малко количество разредени плодови сокове или зеленчуков бульон в допълнение към обилния прием на вода и билкови чайове.
Модифициран пост
При модифицирано гладуване се избягва нагрятата и животинска храна за определен период от време. Това е по-скоро диета, отколкото пост.
Пример за гладно със сок от чай
Подготовката:
Ден за облекчение: Подгответе тялото, напр. Б. с ден на плодове/сурова храна, пийте много, за предпочитане минерална вода, меко чревно пълнене с храна с високо съдържание на фибри, дойдете да си починете и да се отпуснете от ежедневието.
Велики пости:
1-ви ден на гладно: Твърдо изпразване на червата (глауберова сол или клизма), просто пийте (вода, билков и плодов чай, зеленчуков бульон, плодов и зеленчуков сок), останете вкъщи, поддържайте топлина.
2-ри гладен ден: изплакнете бъбреците и тъканите, пийте много - без глад!
3-ти ден на гладно: пречистване (през ден), пийте много. Вътрешната енергийна програма осигурява енергия.
4-ти ден на гладуване: Спонтанни движения на червата - по-скоро рядко бледа урина - ако не, пийте повече, лошата пот и лошият дъх са често срещани, затова ви препоръчваме да пиете много, хубава душ кабина, хигиена на устната кухина, издърпване на масло, почистващо средство за език или етерични масла за изплакване.
5-ти гладен ден: прочистване, пиене много, измиване на кожата, душ, омазняване.
Фаза на развитие:
1-ви ден на натрупване: Прекъсване на глада - сутрин преминете към външната енергийна програма, изяжте бавно 1 ябълка, сдъвчете я добре, свикнете с приема на храна със зеленчукови супи по обяд и вечер - продължете да пиете много.
2-ри ден: подкрепете дейността на червата (упражнения, напитки, евентуално клизма) салата, зеленчуци, зърнени храни, стимулирайте циркулацията.
Яжте диета, богата на витамини
Богати на витамини плодови и зеленчукови сокове, както и домашно приготвен зеленчуков бульон, осигуряват много витамини, за да осигурят достатъчно количество през периода на гладуване. Трябва да приемате водоразтворимите витамини В и С възможно най-редовно, тъй като тялото ви не може да изгради дългосрочни запаси от тях.
Забележка: Гладуването води до киселинен метаболизъм. Ето защо, винаги се уверете, че противодействате на състоянието с базови таблетки. Това може да помогне за намаляване на риска от криза на гладно и главоболие.
Попитайте във вашата аптека MEDICON!
Ние сме тук, за да помогнем! Намерете най-близката аптека в търсачката на местоположение - или просто ни се обадете!