Постете и масажирайте подмладяване и здравословно лечение на гладно за вашето здраве

Масажът, практика с хиляда добродетели, позволява дълбоко отпускане и отпускане на тялото и ума ни. Той задейства секрецията на релаксиращи хормони, стимулира имунната система, облекчава хроничната болка и предотвратява хроничните заболявания. Свързан с лечение на гладно, масажът ще позволи ускоряване на детоксикацията и детоксикацията, облекчаване на хроничната болка, по-специално чрез оксигенация на тъканите. За да се разберат механизмите в дълбочина, от съществено значение е заобикалянето през фасцията, меките тъкани, присъстващи навсякъде под епидермиса ни, обгръщайки мускулите, органите и жлезите ни.

РЕЗЮМЕ

1) Добродетели на масажа

В нашите западни страни ние разглеждаме масажа като момент на удоволствие от отпускането. Въпреки това, масажът помага за премахване на много мускулни контрактури и намалява интензивността на някои болки. Дори и да не е терапевтичен, масажът на благосъстоянието е повече от релаксация, той позволява по-специално да действа профилактично и почти всички цивилизации са използвали масаж в различни части на света и по целия свят.

По този начин, масажът позволява всички подобрения следното:

Подобрете качеството на съня;
Намаляват ефектите от стреса върху организма;
Облекчаване на мускулно-ставната болка;
Улесняват кръвообращението;
Оптимизирайте функционирането на храносмилателната система и жизненоважните органи;
Елиминирайте токсините, натрупани в тялото.
Облекчават болката, причинена от мускулно напрежение;
Подобряване на общото състояние на организма;
Увеличете потенциала за възстановяване след нараняване на мускулите;
Предотвратете появата на физиологични проблеми с мускулите или ставите.

В момента, ползите от масажа са научно потвърдени за следните заболявания: хронична умора, стрес, мигрена, хронична болка, болка в долната част на гърба, болки във врата и раменете, мускулно-скелетно възпаление, психично здраве и депресивни разстройства.

През 2014 г. д-р Пиер Арсено направи преглед на научната литература за масажната терапия, за да покаже, че тя облекчава симптомите на много медицински разстройства.

За повече информация кликнете върху статията, за да я получите в pdf: Интереси от масажната терапия

2) Физиологични ефекти на масажа

Ефектите от масажа върху кожата

Масажът има благоприятен ефект върху кожата ни по няколко причини. Използваните масла помагат за подхранването и омекотяването на кожата. Освен това кожата възниква от ектодермата. Ектодермата е външният слой на ембриона, който поражда епидермиса и нервната система, следователно и двата имат общ произход.

Ефектите от масажа върху кръвта и лимфната циркулация

Масажът ускорява производството на кръв и стимулира нашата лимфна система, която филтрира отпадъците от тялото. Поради това в комбинация с гладуването масажът усилва детоксикиращите ефекти на последния.

Действията на масажа върху нервната система

Масажът стимулира сензорните рецептори, но също така и акупунктурните точки, което позволява по-добра циркулация на енергия. Освен това, кожата е свързана с нервната система, тя позволява на последната да се отпусне и балансира чрез невротрансмитерите, които циркулират между системите.

Подобрен сън и храносмилане

Генерираният от масажа окситоцин е идеален за регулиране на нервното напрежение и насърчаване на съня, както и за качествен сън.

Масажирането на коремната област активира рефлекса на жлезите, разположени в стомаха и червата, и стимулира притока на кръв през тъканите на тази част на тялото. Насърчава се производството на стомашни сокове, което улеснява усвояването на хранителните вещества по време на храносмилането и чревния транзит, който следва. „Храносмилателен“ самомасаж може да се извършва след хранене, за да се улесни работата на нашата храносмилателна сфера, особено на стомаха и червата. Това е ефективен начин за подобряване на транзита, успокояване на коремната стена и облекчаване на напрежението.

Ефектите от масажа върху дишането

Що се отнася до дишането, масажът стимулира и отпуска диафрагмата. Гърбът, раменете или дори гръдният кош са важни зони за масаж, за да се подобри дишането.

В кратко видео, взето от документален филм за E = m6 от 2011 г., Lucie Vincent, невробиолог, обяснява ползи от масажа. Сензорните рецептори изпращат информация до нервите, преминават през гръбначния мозък, пътуват нагоре по гръбначния стълб и достигат до мозъка. След това последният освобождава невротрансмитери като ендорфини, които осигуряват удоволствие и релаксация, и окситоцин, хормон за намаляване на стреса. Масажът е също толкова важен за профилактиката на хронични заболявания, като стимулира имунната система, която предизвиква чрез активиране на кръвообращението.

За повече информация щракнете върху тази връзка за достъп до видеото: Предимствата на масажа

Има няколко видове масажи, всеки със специфични предимства. Например:

3) енергийните ефекти на масажа - визия Amandine Fourcade

„Масажът е начин на живот в настоящия момент, медитация, момент, в който се свързвате с усещанията на тялото си с по-добро слушане на сърцето си. Докосването е усещането, което е свързано със сърдечната чакра, а дланите на ръцете са продължение на сърдечната чакра. Получаването и извършването на масаж е извън физиологичното, ние имаме достъп до по-фини възприятия, тези на енергийния и емоционален слой вибриращи на различни честоти. Всичко, което не е изразено, се отпечатва в тялото. На нивото на емоционалната и осезаема обвивка на физическото тяло откриваме спомени за „неразположения“ или „думи“, които кристализираха под формата на енергийни възли. Масажът, насочен към тези напрежения, дава възможност да се декристализира тази енергия, блокирана във възлите, при условие че масажистът изпитва масажа си в настоящия момент. Всъщност, чрез връзката със сърцето и в този момент, ние имаме достъп до вратата на интуицията и съобщенията. Масажерът се превръща в енергиен канал на земята и космоса, свързан с енергийните тела на човека, който се масажира. "

За да научите за масажи от цял свят, енергични и интуитивни, свържете се с Amandine на [email protected] или на страницата във facebook: приказната ръка на душата. Вижте уроци по масаж и обяснения за предимствата на масажа на видео от YouTube канала Amandine Fourcade.